Těšíte se, až večer dáte své zlatíčko spát, užijete si chvilku pro sebe a pak budete všichni spát celou noc? Vy míníte, ale vaše zlatíčko mění a spát prostě nechce, nebo se budí x-krát za noc. Jsou tohle přesně vaše zkušenosti, pak zkuste následující. U mé dcery to zafungovalo a já jsem za to velice šťastná. Spinkáme celou noc od třetího měsíce.
Udělejte z večerního usínání pravidelnost a „jakýsi rituál“. Snažte se, aby se opakoval každý den přibližně ve stejnou dobu (samozřejmě, že když se sem tam čas změní, nebo jej vypustíte úplně, tak to návyk miminka nezmění). A jak tedy takový rituál vypadá? U nás probíhá takto: Celý článek »