Zdravá výživa a mlsání Archives - Strana 25 z 29 - NašeBatole.cz - pro maminky, děti a rodina

Před pár dny se v denním tisku objevil zajímavý článek. Upozorňoval na zvýšený výskyt průjmových onemocnění v posledních letech. Vysvětlení spočívající v cestování do exotických zemí se ukázalo jako  nevěrohodné. Kde tedy hledat příčinu?

Autoři článku tvrdí, že zdrojem průjmů by mohlo být mléko. Právě v posledních letech se totiž rozmohlo nakupování mléka přímo od farmářů nebo v mlékomatech. Mnoho lidí však zapomíná, že pití čerstvého mléka má své úskalí. Vzhledem k tomu, že neprošlo tepelnou úpravou, může obsahovat choroboplodné zárodky způsobující průjmy. Při nákupu čerstvého mléka je proto důležité jej vždy před konzumací převařit.  Celý článek »

Mateřské mléko je pro miminko tou nejlepší potravou. Už proto, že se jeho složení mění podle toho, jak dítě potřebuje. většina maminek má mléka dost. Některé však z nejrůznějších důvodů kojit nemohou, jejich miminko musí být na novorozeneckém oddělení dokrmováno. I v takových případech je pro ně lepší, když dostane místo náhražek mateřské mléko, byť  by bylo cizí.

Kojení miminka chrání před řadou nemocí nejen v raném, ale i v pozdějším věku, zvláště před aterosklerózou, vysokým krevním tlakem, diabetem či osteroporózou. Mléko od jiných maminek je pro kojence či nedonošence výbornou náhradní variantou, a to jak z hlediska nutričního, terapeutického tak i preventivního. Celý článek »

Jak to známe každý tvdrí něco jiného. Jeden to druhý ono. Ale co je opravdu bezpečné a zdravé jídlo pro naše miminko? tady je pár rad, které umožní vaše rozhodnutí. první na čem záleží tak je aby miminko bylo dobře a plně kojené. Pokud tedy je plně kojené můžeme začít s pevnou stravou u dítěte okolo 4měsíce. hlavně je důležité začínat opatrně,protože pro naší ratolest je to obrovská změna. Nesmíme nic uspěchat. je proto potřeba dostatek času a co je pro vás důležité tak trpelivost. je totiž docela dost možné, že dítě které je zvyklé na kojení tak bude pevnou stravu odmítat, a to tím způsobem, že jí bude plyvat a nebo bouchat ručičkou do talíře. A co horšího s emůže stát? No to,že vám může připravené jídlo vytrhnout a hodit jej na zem. To jsou všechny možné varianty co můžou ta malá stvoření udělat s vašeho připraveného jídla . bane všechny ještě jsem zapoměla že se může ” pozvracet”. A co to znamená? No podle známé znamená to, že jim to nechutná a nemají o to zájem. nesmíte se za to na ně zlobit mi dospělí si řekneme” Mami já to nechci. Celý článek »

Předkládáte dítěti jeho do té doby oblíbený pokrm a ono najednou ohrnuje nosík. Ačkoliv jste toto slovo o jídle nikdy nepoužili, slyšíte, že váš výtvor je “fuuuj”. Co s tím?

Určitě budete mít obavy, aby dítě nestrádalo a možná budete mít tendence nabízet mu několik alternativ. Buďte s tímto postupem opatrná, ať neskončíte jako otrok rozmarů svého dítka. Nechce nabízené teplé jídlo? Ať si vezme jogurt a rohlík, ale nepočítá s moučníkem, večerníčkem (doplňte dle svých zvyků).  Celý článek »

Rajčata jsou malá svým zrůstem, ale velká tím, co vše dovedou. Obsahuje vitamíny C a E, lykopen a betakaroten, provitamin A, vitamíny skupiny B, draslík, železo, také vápník, fosfor a je zdrojem vlákniny. Nechybí v ní ani důležité antioxidanty, které tělo chrání před škodlivými volnými radikály. Podporují krvetvorbu, posilují buněčnou strukturu a imunitu a mají antibakteriální účinky.

Rajče je zkrátka jednou z nejzdravějších zelenin, kterou si můžeme vypěstovat doma na zahrádce. Sama mám doma skleník a můžu jen potvrdit, že není nic lepšího, než si natrhat rajče z vlastní zahrádky. Nemám ráda rajčata, která jsou v supermarketech nahnilá a plesnivá. Ta chuť a barva, no co dodat. Proto také vím, co dětem dávám do jejich příkrmů.  Celý článek »