Jak zdravě a efektivně hubnout po porodu?

hubnuti po poroduPřibírání v těhotenství je zcela přirozenou záležitostí a většina žen je do konce 9. měsíce o cca 12 – 15 kg těžší, ačkoli přírůstek je značně individuální. Po porodu se pak novopečené maminky začnou svým tělem a kilogramy zabývat a pouštět se do různých cvičení a diet. Opatrnost je však nutná nejen v těhotenství, ale i po celou dobu kojení.

Hubnutí po porodu může dítěti ublížit

V době kojení není rozumné pouštět se do žádných větších hubnoucích akcí. Odložte starosti o svou linii minimálně o dva měsíce nebo více měsíců a po porodu si udělejte volno. Dítě závislé na mateřském mléce potřebuje veškeré živiny, které mu může matka poskytnout. Strava by proto měla být pestrá, bohatá na vitamíny a minerály a také dostatečná – co se týče množství.
Celý článek »

Umíš létat

umis letatChcete zabavit své batolátko? Pohádka, interaktivní hry a poučení – to vše v jedné knížce. Pomoz ptáčkovi vzlétnout a najít kamaráda, který se proletí s ním.

Koupit zde: http://www.fortunalibri.cz/index.php?catalogue=108&book=753

 

 

Popeláři jedou

popelari jedouJak popeláři pracují?
Jak to vypadá uvnitř popelářského vozu?
Kam se odpad odváží?
Jak odpad vzniká a jaké druhy odpadu známe?

Máte doma malého syna a chce být popelářem? Také má spoustu otázek? Potom je tato kniha přesně pro něho!
Další kniha z naučné řady pro nejmenší pomáhá jednoduchým způsobem – propojením textu s ilustracemi – odpovědět na mnohá proč a jak našich ratolestí.
Radostné a zábavné poznávání světa formou hry!

Koupit zde: http://www.albatrosmedia.cz/popelari-jedou.html

Policejní auto – zábava pro kluky

Pro kluky atraktivní říkanka o policistech.

Policejní auto

Policejní auto sviští

temnou nocí po sídlišti.

Co se stalo, co se děje?

Přijelo si pro zloděje.

 

Zdroj: Pavlovič J.: přebásnil Černík M.: Na kolečkách, Fortuna Libri, Praha 2013



Letní den se Spolu dětem

letni denPřijďte si užít Letní den se Spolu dětem
16. 7. 2013 od 10 do 18 hodin, Nám. Míru, Praha 2

Program pro děti:
zdobení lahodných sušenek, výtvarný koutek s obrázkovou soutěží, hlavolamy, doplňovačky a jiné hry s tužkou a papírem, rozverné hry pro malé i velké (pohybové, kreativní a logické)

Dobrostánek Spolu dětem
prodej darovaných věcí; výtěžek bude použit na vzdělávací aktivity pro děti z dětských domovů
Stánky s občerstvením a posezením káva, nápoje, palačinky a další dobroty a hudební program. Celý článek »

Na kolečkách

na koleckachPůvabné verše Michala Černíka seznámí malé děti s dopravními prostředky, které můžeme potkat na silnici ve městě i na vesnici (hasiči, policejní auto, osobní auto, autobus, sanitka, motorka a nákladní auto).

Koupit zde: http://www.fortunalibri.cz/index.php?catalogue=108&book=771

 

 

 

Společnost Emirates ví, jak letos v létě zabavit děti

Emirates - hračkyEmirates, jedna z nejrychleji rostoucích společností, si na letošní léto připravila spoustu zábavy, aby udržela malé cestovatele spokojené. Od zábavního systému ice, který nedávno získal již po deváté v řadě ocenění Skytrax pro nejlepší palubní zábavní systém, až po hračky – Emirates nabízí mnoho cest, jak děti a v důsledku i jejich rodiče učinit spokojené.

Právě v době letních prázdnin v červenci a srpnu si letecká společnost připravila pro děti skvělý program na svém zábavním palubním systému ice Digital Widescreen. Nejrůznější filmy, kreslené seriály, hry a hudba, jakou jinde nenajdete, dozajista udrží děti zabavené po celou dobu letu.

Mezi ty nejlepší patří: Celý článek »

Tvarohové osvěžení nejen pro děti

tvarohovy dezertHoní Vás mlsná? Nevíte, co dětem připravit na svačinku a jak je na chvíli zabavit? Co třeba vyzkoušet tuto tvarohovou dobrotu?

Suroviny:

500 g tvarohu ve vaničce, 1 lžíce bílého jogurtu středně tučného, 1 lžíce zakysané smetany, 1 lžička rumu – u dětí můžeme vynechat, 5 lžic moučkového cukru, 1 vanilkový cukr, dětské piškoty, kakao, snítka meduňky, jahody na ozdobení, třešňový džem, špetku kardamonu

Postup:

Tvaroh umícháme společně s cukrem, vanilkovým cukrem, zakysanou smetanou, jogurtem, rumem. Do pohárů dáme na dno lžičku třešňového džemu, střídáme vrstvu tvarohu, piškoty, končíme vrstvou tvarohu, posypeme hustě kakaem, přidáme špetku kardamomu, krásně nám kakao provoní, dozdobíme rozkrojenou jahodou, snítkou meduňky. Dáme vychladit. Výtečná dobrota, rychle připravená i s pomocí vašich dětí.

Kropící auto – říkanka pro děti

Kropící auto

Jede auto kropící,

Prší v naší ulici,

Pustilo se do práce.

Děti, to je legrace!

 

Zdroj: Pavlovič J.: přebásnil Černík M.: Na kolečkách, Fortuna Libri, Praha 2013

Popelářské auto – zábava pro batolátka

Hledáte pro své ratolesti zábavu, nové říkanky? Máte rádi říkanky o autech? Inspirujte se.

Popelářské auto

Od pondělí do pátku

Baští spousty odpadků.

I my plnou popelnici

Dali jsme mu na ulici.

 

Zdroj: Pavlovič J.: přebásnil Černík M.: Na kolečkách, Fortuna Libri, Praha 2013