diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Happy banana

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Suroviny:

3 mandle

3 para ořechy

1 zralý banán

150 ml studeného kefíru

1 lžička strouhané hořké čokolády

1 špetka skořice

Postup:

Mandle a para ořechy nasekejte na co nejmenší kousky. Banán oloupejte, rozmixujte a promíchejte s vychlazeným kefírem. Přidejte nasekané ořechy a nastrouhanou hořkou čokoládu a ochuťte skořicí. Nalijte do sklenic a ozdobte nastrouhanou čokoládou.

Účinky:

Banán, kefír, čokoláda a ořechy vyvolávají vzestup hladiny serotoninu v těle – a tím zlepšení nálady. Éterické látky obažené ve skořici zahánějí únavu a stimulují celé tělo.

Jak si vychutnat wellness nápoj?

Wellness nápoj je víc než jen svačina. Je důležité, abyste si z toho vytvořili malý nezapomenutelný zážitek pohody a dobré nálady.

Nápoj podávejte čerstvý, v pěkné sklenici ozdobený kouskem ovoce. Pohodlně se posaďte na gauč, dejte si nohy do zvýšené polohy, zavřete oči a vychutnejte si tuto pohodu. Je to opravdu chvilička, kdy si můžete odpočinout, pošlete manžela s dětmi ven a místo úklidu či žehlení prádla si udělejte malou radost. Vždyť malé radosti v našem životě dělají život krásnější.

 

Zdroj: P. Trondle, Wellness- domácí rozmazlování, Grada, 2008.

Přečtěte si také:

  • Důvody, proč mít dítěDůvody, proč mít dítě Pár důvodů, proč si pořídit dítě (psáno s humorem a s nadhledem, pro pobavení) Protože v dětském kočárku můžete snadno převézt i basu piva. Protože váš partner má konečně důvod […]
  • Narodila se mi krásná dvojčata – příběh ze životaNarodila se mi krásná dvojčata – příběh ze života Bylo mi 29 let. S manželem jsme měli syna, kterému byly 2 roky. Hrozně moc jsem si přála druhé dítě. Manžel byl spokojený jedináček, kterému v dětství nic nescházelo. Já jsem byla jedna ze […]
  • Letecky za hranice všedních dnůLetecky za hranice všedních dnů Začínající mladé rodině se může naskytnout letní dovolená s leteckou přepravou. Nastávající maminka váhá, protože neví, jak s miminkem probíhá cesta. V dnešní době jsou již ale ČSA […]
  • Rozpočítadlo pro dětiRozpočítadlo pro děti Jedna, dvě, tři, čtyři, pět, pod kovárnou roste květ. Dítě pláče, bude den, pojď, synečku, z kola ven.
  • Dětský vývoj ve třetím měsíciDětský vývoj ve třetím měsíci Vezmeme – li dítě na ruku, dokáže v šikmé poloze již zvednou hlavičku a udržet ji ve zvednuté poloze několik okamžiků. Položíme- li dítě na bříško, nadzvedne hlavu a hrudník na několik […]
  • Příběhy se šťastným koncem – Našlo se koťátko!Příběhy se šťastným koncem – Našlo se koťátko! Příběh se šťastným koncem, který se skutečně stal! Maminka malé Lily přinese domů tři slabá koťátka, která se našla opuštěná venku pod keřem. Kočičí miminka potřebují hlídat a […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.