diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Výživa batolat a dětí v předškolním věku (1-6 let)

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Batolecí věk je období, kdy rodič přenáší své stravovací návyky na dítě. Dítě konzumuje modifikovanou stravu dospělých. Pokrmy by měly být lehce stravitelné, nekořeněné, jen málo solené a nenáročné na kousání. Dítě musí procvičovat žvýkání, ale tužší stravu ještě rozkousat nedokáže. Příjem tuků u batolete od jednoho roku do dvou let věku by se měl pohybovat okolo 30–35 %

z celkového denního energetického příjmu. Postupně by se však ve stravě měly omezovat živočišné tuky a místo nich upřednostňovat tuky rostlinné, které obsahují pro tělo nezbytné nenasycené mastné kyseliny. Od dvou let by podíl tuků neměl přesahovat výše uvedených 30 %.
Zavádění nových druhů potravin je v každém věku spojené s rizikem alergické reakce, a proto je dobré, stejně jako u kojenců, zavádět nové druhy zeleniny, ovoce a další potraviny postupně, s odstupem několika dnů, abychom mohli rozpoznat případnou alergii na některé z nich. Čím je dítě starší, tím se jeho strava více podobá stravě dospělých.

Přečtěte si také:

  • Samostatné  oblékání – jak na toSamostatné oblékání – jak na to Pro další vývoj dítěte je důležité, postupně podporovat jeho samostatnost. Zároveň je potřeba, aby dítěti rodiče dávali najevo, že jsou tu pro ně, aby ho chránili a poskytovali mu […]
  • Co by dítě mělo jíst, když má průjem?Co by dítě mělo jíst, když má průjem? Dietní opatření se liší podle věku a také podle toho zda je matkou kojeno. U kojeného dítěte pokračujeme v kojení. Mateřské mléko obsahuje látky, které ochraňují střevní sliznici a […]
  • Anička a Nebešťánek – vánoční příběhAnička a Nebešťánek – vánoční příběh KDY: 10.12.2011, 10.00 hod KDE: Planetárium Praha, Královská obora 233, 170 21 Praha 7, sál COSMORAMA "... Holčička se pozorně zadívala na oblohu. Zdálo se jí, že se jedna hvězda […]
  • Jak vybrat dárek ke křtinám s trvalou hodnotouJak vybrat dárek ke křtinám s trvalou hodnotou Radost z nového přírůstku do rodiny je po chvilce vystřídána starostí, co koupit miminku, aby to bylo praktické, pěkné, originální, hodnotné, zkrátka nejlepší dárek ke křtinám, jaký lze […]
  • Nejprve horečka, potom vyrážkaNejprve horečka, potom vyrážka Stoupne-li dítěti horečka, obyčejně bývají na vině viry. Vaše batole mělo po 3 dny horečku bez jiných příznaků a poté se osypalo růžovou drobně skvrnitou vyrážkou, která během několika […]
  • Jarní bramborový salát s ředkvičkamiJarní bramborový salát s ředkvičkami Suroviny: 500 g brambor, 100 g ředkvičky, 2 papriky,100 g zakysané smetany nebo jogurtu, 2 lžíce majonézy, 1 vejce, citronová šťáva, sůl, pepř, cherry rajčátka na ozdobení. Pro děti […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.