diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

TIPY jak zastrašit nemoci

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Střevní bakterie – základ obrany

70% imunitního systému se nachází v tlustém střevě. Asi není pro nikoho novinkou, že zdraví prospěšné Bifidobakterie a Laktobacily tvoří obrannou střevní bariéru. Pro nás dospělé je běžné, že konzumujeme tyto bakterie v zakysaných mléčných výrobcích, což vlastně mohou od určitého věku i batolata. Svému synovi jsem jogurty zařadila do jídelníčku od 9. měsíce. Nyní mu do jogurtu, pribináčku či termixu přidám 1-2 lžičky zakysané smetany. Ikdyž je to jakoby navíc, jelikož důležité bakterie by měl obsahovat každý obyčejný jogurt. Ale dělám to tak i sobě a třeba pribináček aspoň není tak sladký a hlavně ho trošku nabyde, což můj malý jedlík ocenil. Prospěšné bakterie nás před škodlivými brání, ovšem nelze docílit 100% úspěšnosti.

Ven za každého počasí

To platí, již od útlého věku. Děti, které jsou často venku i za nepříjemného počasí na podzim či v zimě, budou odolnější. Jejich tělo se tak skvěle učí vyrovnávat se se změnami teploty. Jistě nebudeme ale pořádat s dětmi procházky za silné letní bouřky či za sněhové vánice, ovšem slabé sněžení či deštík rozhodně nevadí. V zimním období dbejme na kratší pobyt venku. Mrazivý a suchý vzduch není na dlouhodobé dýchání to nejlepší.

Neoblékejte děti příliš teple

Děti se při svém dovádění velmi lehce zpotí. Vhodné je více vrstvé oblečení, které je z přírodních materiálů. Ideální jsou moderní materiály které umí odvádět vlhkost. I v zimním chladném počasí stačí dítěti 3 vrstvy kvalitního oblečení (spodní nejlépe termoprádlo s dlouhým rukávem + mikinka nejlépe z hřejivého fleesu + nakonec lehká prodyšná, nepromokavá bunda).

Přehnaná čistota – pro imunitu nic moc

Přirozený kontakt s bakteriemi, které nás obklopují představuje pro dětský imunitní systém důležitou zkušenost. Fyziologické mikrobiální prostředí je něco přirozeného a tak bychom neměli úzkostlivě desinfikovat všechno kolem miminka a malých dětí. To platí i pro pohyb venku, když se dítě umaže – nemůže být na škodu.

V bytě lépe chladněji

Pro lidský organismus je lepší lehký svetr a teplota kolem 20°C. V ložnici by teplota měla být ještě nižší – 15-18°C. V přetopených místnostech nám suchý vzduch vysušuje nosní sliznice a ta je pak náchylnější vůči choroboplodným zárodkům. Nezapomeňte pravidelně větrat vydýchaný vzduch.

Bez stresu a spěchu

Neustálý stres oslabuje organismus. I dětí se v dnešní době týká zrychlené životní tempo. Dopoledne škola, pak rychle domácí úkoly a nakonec odpolední kroužky. Nenakládejme na jejich bedra víc, než můžou unést. Stačí když se budou řádně připravovat na vyučování a budou vynikat v jedné oblíbené činnosti. Zaměřme se na to abychom si hlavně my rodiče na ně udělali čas, který s nimi strávíme třeba jen procházkou.

Dodržování těchto užitečných rad není nic nemožného, nic co by nebylo v našich silách. A pokud to bude mít příznivý vliv na posílení naší přirozené obrany proti nemocem, to nemůžeme nezkusit. A navíc nás to nic nestojí.

Zdroj: časopis Rodiče 9/2006 + vlastní komentář

 

 

 

 

Přečtěte si také:

  • Psychomotorický vývoj dítěte 07.měsícPsychomotorický vývoj dítěte 07.měsíc Do konce tohoto měsíce, by dítě mělo být schopno: krmit se sušenkami nebo rohlíkem, či jinou bezpečnou potravinou vyluzovat zvuky jako foukání či pískání přes rty ... […]
  • Video chůvička, která miminko nejen hlídá, ale také pomůže uspat ukolébavkouVideo chůvička, která miminko nejen hlídá, ale také pomůže uspat ukolébavkou Pláč miminka, který zazní v chůvičce, bývá pro maminky impulsem k rychlé akci a kontrole miminka. Pokud nám ale chůvička přenese také obraz a navíc nám umožní miminko ukonejšit na dálku, […]
  • Říkanky před spanímŘíkanky před spaním Před spaním nemusíte jen zpívat nebo povídat pohádky. Máme pro vás krásné říkanky, které vám pomohou při uspávání vašich miláčků.   Polštářek Polštář je můj kamarád. Každý […]
  • Časopis Děti a My – Únor 2012Časopis Děti a My – Únor 2012 Chtěla bych Vás informovat, že únorové číslo časopisu Děti a My je už na stáncích. Čekáte miminko nebo už děti doma máte a chcete si něco zajímavého přečíst? Sáhněte po novém čísle. […]
  • Třešňová bublaninaTřešňová bublanina Suroviny: 200 g másla (Hery) 200 g cukru krupice 200 g polohrubé mouky 4 žloutky vanilkový cukr citrónová kůra ze 4 bílků sníh 500 g třešní (višní)   Postup: Změklé máslo, […]
  • Jak vznikla kniha Domov je místo odkud tě nevyhodí..Jak vznikla kniha Domov je místo odkud tě nevyhodí.. Příběh za knihou První impuls napsat o našich dětech vzešel od Gábinky. Když dočetla knihu Jako stromy bez kořenů, zeptala se mě: „Mami, proč o nás nenapíšeš knížku?“ Tu otázku jsem […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.