diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Příklad jídelníčku batolete

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Snídaně: Mléko, snídaňové cereálie, chléb nebo pečivo s máslem či pomazánkou.

Přesnídávka: Obdobná snídani (mléčný výrobek, ovoce).
Snídani i přesnídávku můžeme doplnit kouskem ovoce, sýra, tvarohu, jogurtu, tak aby byla strava pestrá a obsahovala nejen obiloviny ale i ovoce a mléčné výrobky.

Oběd: Pokrm k obědu by měl obsahovat maso, vejce, zeleninu, přílohy (brambory, rýže, nudle atp.). U dětí mezi 1-2 rokem podáváme tři polévkové lžíce masa, u starších dětí postupně dávku zvyšujeme.

Svačina: Ke svačině postačí kousek syrového ovoce nebo zeleniny, ovocný dezert, mléčný výrobek.

Večeře: Večeři tvoří především kombinace příloh. Je vhodné ji doplnit mléčným výrobkem.

Má-li dítě hlad, může následovat druhá večeře: K té se hodí mléko nebo mléčný výrobek, nebo jen ovoce, zelenina.

V průběhu dne by batole mělo vypít celkem asi 1,5 litru tekutin, starší dítě až 2 litry. Část z tohoto množství by mělo tvořit mléko (300-500 ml), zbytek voda, v menší míře málo sladký ovocný čaj, minerálka. Ovocné Šťávy a džusy obsahují velké množství cukru a jejich nadměrné pití snižuje chuť k jídlu a může vést k zažívacím potížím. U batolat stačí jejich dávka do 250 ml denně. (g, pod)

Přečtěte si také:

  • Pozitivní účinky masáže novorozencePozitivní účinky masáže novorozence Od chvíle, kdy se dítě narodí vyžaduje blízkost svých rodičů, aby se cítilo bezpečně. Je to základní lidská potřeba, která pomáhá dítěti nejen přežít, ale také zdravě prospívat. Když dítě […]
  • Alternativa nedostatkových jeslí či školky – a zdarma!Alternativa nedostatkových jeslí či školky – a zdarma! Situace s předškolními zařízeními je v současné době tristní. Kapacita jeslí je významně nedostatečná, dostatek není ani mateřských školek. Co dělat, když byla vaše přihláška odmítnuta a […]
  • Na houbáchNa houbách Tento příběh mi vyprávěla má mamka, a tak je psán tak, jako by ho ona sama vyprávěla:  Letos bylo hub víc než dost a já hlídala své dva vnuky, tříletého Petříka a desetiletého Lukáše, […]
  • Sváteční sýrový salátSváteční sýrový salát Suroviny:  250 g sýra Eidam, 250 g šunkového salámu, 5 sterilovaných okurek, 4 vařená vejce, 1 cibule, 1 lžička hořčice, 1 majonéza (nebo zakysaná smetana), mletý pepř, […]
  • Pohádková brutalitaPohádková brutalita Je advent. Předzvěst Vánoc a k této krásné době patří pohádky tak neodmyslitelně jako stromeček a cukroví. Pohádky které nejen nás ale hlavně děti pohladí po duši a navodí klidnou a […]
  • Ovoce ze zahrádkyOvoce ze zahrádky Ovoce je zdravé. Je moc dobře, když si ho děti oblíbí. A není nad to, když má dítě možnost jíst domácí ovoce a zeleninu. Vzpomínám si na příhodu, kdy má maminka vzala mého syna ke […]

2 komentářů k “Příklad jídelníčku batolete

  1. jirik

    Dobrý den,
    právě jsem se přihlásil na tuto stránku,protože mám jako id občan o tuto práci zájem.Mám dotaz,jakým způsobem se píší příspěvky?Mohu používat časopisy nebo net nebo to musí být články jenom vymyšlené z hlavy.Děkuji za odpověď a těším se na spolupráci.

    1. redakce

      Dotazy, týkající se psaní článků, je vhodné směřovat přímo na redakci (pomocí kontaktního formuláře). Komentáře pod články slouží pro vyjádření názoru k danému článku.

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.