diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Příklad jídelníčku batolete

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Snídaně: Mléko, snídaňové cereálie, chléb nebo pečivo s máslem či pomazánkou.

Přesnídávka: Obdobná snídani (mléčný výrobek, ovoce).
Snídani i přesnídávku můžeme doplnit kouskem ovoce, sýra, tvarohu, jogurtu, tak aby byla strava pestrá a obsahovala nejen obiloviny ale i ovoce a mléčné výrobky.

Oběd: Pokrm k obědu by měl obsahovat maso, vejce, zeleninu, přílohy (brambory, rýže, nudle atp.). U dětí mezi 1-2 rokem podáváme tři polévkové lžíce masa, u starších dětí postupně dávku zvyšujeme.

Svačina: Ke svačině postačí kousek syrového ovoce nebo zeleniny, ovocný dezert, mléčný výrobek.

Večeře: Večeři tvoří především kombinace příloh. Je vhodné ji doplnit mléčným výrobkem.

Má-li dítě hlad, může následovat druhá večeře: K té se hodí mléko nebo mléčný výrobek, nebo jen ovoce, zelenina.

V průběhu dne by batole mělo vypít celkem asi 1,5 litru tekutin, starší dítě až 2 litry. Část z tohoto množství by mělo tvořit mléko (300-500 ml), zbytek voda, v menší míře málo sladký ovocný čaj, minerálka. Ovocné Šťávy a džusy obsahují velké množství cukru a jejich nadměrné pití snižuje chuť k jídlu a může vést k zažívacím potížím. U batolat stačí jejich dávka do 250 ml denně. (g, pod)

Přečtěte si také:

  • Při výběru dětské autosedačky se inspirujte výsledky nezávislých testůPři výběru dětské autosedačky se inspirujte výsledky nezávislých testů Při výběru dětské autosedačky se inspirujte výsledky nezávislých testů a dalších hodnocení. Lídrem ve vývoji a nabídce bezpečných dětských autosedaček je zcela oprávněně norská značka […]
  • Krásná a fit i po 40Krásná a fit i po 40 Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžného života nemusí být až tak těžké. Zkuste se spolu s námi vydat na cestu za harmonickým životním stylem. Cítit se dobře, jíst a […]
  • ObilninyObilniny Nejzdravější jsou obilné výrobky z celého zrna. Obsahují všechny vitamíny. Jsou však někdy špatně stravitelné. Přivykáme dítě na všechny druhy obilovin. Vaříme a pečeme z hladké pšeničné i […]
  • Valentýnské omalovánky pro dětiValentýnské omalovánky pro děti Inspirujte se na stránkách www.predskolaci.cz a stáhněte si nádherné valentýnské omalovánky. Můžete si je stáhnout zde: http://www.predskolaci.cz/?p=13401 Zdroj: www.predskolaci.cz
  • Vánoce u nás domaVánoce u nás doma Když jsem byla ještě malá a věřila jako všechny dětičky v Ježíška, milovala jsem Vánoce. Večeře se konala kolem šesté hodiny. Nastrojili jsme se a sešli jsme dolů do kuchyně, kde mamka s […]
  • Uměle živenému dítěti vitamín D a CUměle živenému dítěti vitamín D a C Denně potřebuje vaše dítě vitamín C a D, podle určení vašeho lékaře. Jedině v červnu červenci, srpnu a září, když se dítě venku sluní, nemusí užívat vitamín D. Vitamín D zabraňuje […]

2 komentářů k “Příklad jídelníčku batolete

  1. jirik

    Dobrý den,
    právě jsem se přihlásil na tuto stránku,protože mám jako id občan o tuto práci zájem.Mám dotaz,jakým způsobem se píší příspěvky?Mohu používat časopisy nebo net nebo to musí být články jenom vymyšlené z hlavy.Děkuji za odpověď a těším se na spolupráci.

    1. redakce

      Dotazy, týkající se psaní článků, je vhodné směřovat přímo na redakci (pomocí kontaktního formuláře). Komentáře pod články slouží pro vyjádření názoru k danému článku.

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.