diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nevhodné potraviny pro děti do 5 let

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

O výživě kojenců, batolat i předškolních dětí bylo napsáno už mnoho informací. V tomto příspěvku bych chtěla shrnout informace, které se týkají nevhodných potravin pro děti do 5 let. Neznamená, že byste tyto potraviny dětem neměly vůbec dávat, ale spíše se mít na pozoru a podávat je dětem s rozumem.

Celé či sekané ořechy mohou zavinit vdechnutí a následné dušení dítěte. Děti často při jídle pobíhají nebo mluví, smějí se. Nikdy nevíte, co se může stát a je třeba na to myslet, když dáváte dítku ořechy. V případě, že máte doma dítě, které má alergicky podmíněný ekzém, poraďte se s lékařem, kdy ořechy podat. Velice často jsou batolata alergické na arašídy.

Sůl je v našich podmínkách v jídle obsažena ve zbytečně velkém množství. Snažte se při přípravě jídel méně solit, v případě, že se vám jídlo zdá málo slané, tak si je dosolte na talíři. Dítěti podávejte pokrm méně slaný. Jídelníček dítěte by měl obsahovat pouze 2 g soli denně. Často si ani neuvědomujeme, že průmyslově vyráběné potraviny mají vyšší obsah soli. Chcete – li je používat, zvolte pro sebe i své dítě méně slané varianty.

Cukr a med. Jídlo kojencům nepřislazujte, aby byla chuť pro ně lákavější. Dodá jim to pouze prázdné kalorie a naučí je na sladkou chuť, kterou budou později preferovat. Med by se neměl podávat dětem mladším jednoho roku, existuje u něj riziko botulismu- velice závažné infekce střev, i když opravdu malé.

Sladké a šumivé nápoje. Často se podílí na vzniku zubního kazu a podporují v dětech chuť na sladké. Volte nápoje nepřibarvované, bez sladidel, přidaného cukru. Nápoje střídejte. Sami jděte příkladem. Uvařte si čaj, nepoužívejte bílý cukr, ale třtinový, podávejte i dětem. Vyhněte se kolových nápojům, které obsahují mnoho cukru, barviv a dalších přídavných látek.

Odtučněné mléko. Dětem do pěti let není vhodné podávat jakékoliv odtučněné mléčné výrobky. Neposkytují dětem dostatek vitamínu A ani kalorií. Je – li jejich jídelníček vyvážený, mohou od dvou let dostávat mléko polotučné.

Zdroj:

P. Prestonová, Čekáme druhé dítě, Fortuna Libri, 2011

 

 

 

Přečtěte si také:

  • Péče o dětské zoubky začíná už u miminekPéče o dětské zoubky začíná už u miminek Nikomu z nás dospělých nepřijde divné jít si vyčistit zuby ráno, když vstaneme a večer, když jdeme spát. U malých dětí se ale poměrně často můžeme setkat s tím, že rodiče péči o jejich […]
  • Hřiště bez botHřiště bez bot Jednou když k nám přijeli příbuzní s holčičkou Markétkou (3 roky), nevěděli jsem, kam ji máme vzít, ale pak jsme se doslechli o Hřišti bez bot. Hříště bez bot je velikánská místnost s […]
  • Tvarohový moučník ke kávěTvarohový moučník ke kávě Suroviny: Těsto: 2 celá vejce 1 hrnek cukru krupice 1/2 hrnku oleje 2 hrnky hladké mouky 1 prášek do pečiva 1 vanikový cukr 1 hrnek mléka kakao 2 lžičky […]
  • Omyly rodičů při péči o miminkoOmyly rodičů při péči o miminko Používání chodítka a vodění za ruce Přesvědčení, že chodítko dítěti pomůže k rychlejšímu rozvoji chůze, je velkým omylem. Následkem jeho užívání se může stát, že dítě nebude v dětství […]
  • Víkendový pobyt pro sólo rodiče a jejich dětiVíkendový pobyt pro sólo rodiče a jejich děti 28. 4.–1. 5. 2012, hotel Myslivna v Nedvědici. Centrum pro rodinu a péči pořádá víkend pro osamělé rodiče. Součástí programu jsou soutěže, povídání s odborníky o výchově a výtvarné […]
  • Polabský knižní veletrhPolabský knižní veletrh

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.