diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nevhodné potraviny pro děti do 5 let

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

O výživě kojenců, batolat i předškolních dětí bylo napsáno už mnoho informací. V tomto příspěvku bych chtěla shrnout informace, které se týkají nevhodných potravin pro děti do 5 let. Neznamená, že byste tyto potraviny dětem neměly vůbec dávat, ale spíše se mít na pozoru a podávat je dětem s rozumem.

Celé či sekané ořechy mohou zavinit vdechnutí a následné dušení dítěte. Děti často při jídle pobíhají nebo mluví, smějí se. Nikdy nevíte, co se může stát a je třeba na to myslet, když dáváte dítku ořechy. V případě, že máte doma dítě, které má alergicky podmíněný ekzém, poraďte se s lékařem, kdy ořechy podat. Velice často jsou batolata alergické na arašídy.

Sůl je v našich podmínkách v jídle obsažena ve zbytečně velkém množství. Snažte se při přípravě jídel méně solit, v případě, že se vám jídlo zdá málo slané, tak si je dosolte na talíři. Dítěti podávejte pokrm méně slaný. Jídelníček dítěte by měl obsahovat pouze 2 g soli denně. Často si ani neuvědomujeme, že průmyslově vyráběné potraviny mají vyšší obsah soli. Chcete – li je používat, zvolte pro sebe i své dítě méně slané varianty.

Cukr a med. Jídlo kojencům nepřislazujte, aby byla chuť pro ně lákavější. Dodá jim to pouze prázdné kalorie a naučí je na sladkou chuť, kterou budou později preferovat. Med by se neměl podávat dětem mladším jednoho roku, existuje u něj riziko botulismu- velice závažné infekce střev, i když opravdu malé.

Sladké a šumivé nápoje. Často se podílí na vzniku zubního kazu a podporují v dětech chuť na sladké. Volte nápoje nepřibarvované, bez sladidel, přidaného cukru. Nápoje střídejte. Sami jděte příkladem. Uvařte si čaj, nepoužívejte bílý cukr, ale třtinový, podávejte i dětem. Vyhněte se kolových nápojům, které obsahují mnoho cukru, barviv a dalších přídavných látek.

Odtučněné mléko. Dětem do pěti let není vhodné podávat jakékoliv odtučněné mléčné výrobky. Neposkytují dětem dostatek vitamínu A ani kalorií. Je – li jejich jídelníček vyvážený, mohou od dvou let dostávat mléko polotučné.

Zdroj:

P. Prestonová, Čekáme druhé dítě, Fortuna Libri, 2011

 

 

 

Přečtěte si také:

  • Příklad jídelníčku pro 18. měsíční batolePříklad jídelníčku pro 18. měsíční batole Jistě si každý den lámete hlavu, co svému děťátku dát, aby mělo všechny potřebné vitamíny a minerální látky. Ten kdo ještě děti nemá, si řekne, že je to jednoduché. Opak je ale pravdou. […]
  • Skladujte dětskou výživu ve správné nádoběSkladujte dětskou výživu ve správné nádobě Skladování dětské kojenecké výživy bychom měli věnovat pozornost. Měla by být skladována v suchu a chladnu, nikdy však v lednici. A abyste si ulehčila hledání správné nádoby, přichází […]
  • Voda pro dítěVoda pro dítě V horkých dnech, kdy je dítě mezi kojením nepokojné, dejte mu napít převařené zchladlé vody. Ať již lžičkou nebo přímo z hrníčku. Zároveň s utišením žízně připravujete dítě také na […]
  • Doma s batoletemDoma s batoletem Partnerova otázka po návratu z práce: "Co si proboha celý den dělala, vždyť je to tu jak po výbuchu" večerní příjemnou atmosféru nenavodí a kupovaný štrůdl  byste mu nejraději nacpala až […]
  • Změna při koupeliZměna při koupeli Doposud jste dítěti vymývala oči borovou vodou. Dělalo se tak proto, jelikož dítě nemělo vlastní slzy, kterými by splachovalo nečistoty. V třetím měsíci se však u dítěte začínají objevovat […]
  • Říkanka – Sedí žába v rákosíŘíkanka – Sedí žába v rákosí Každý rodič by měl mít zásobu říkanek, které svému děťátku říká. Je jich opravdu mnoho. Pojďte se inspirovat u nás a naučte se tyto veselé říkanky, které jsou známy už mnoho let a říkali […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.