diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Kompoty a marmelády

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Kompoty rozhodně nemohou nahradit čerstvé ovoce, protože tepelnou úpravou ovoce ztrácí většinu vitaminů. Avšak vláknina a minerální látky v něm zůstávají. Nevýhodou je také velký obsah cukrů (až 25 %) , který je nutný pro konzervaci. Kompot se může využívat jako vhodný doplněk stravy, zejména v zimních měsících, kdy je čerstvého ovoce nedostatek.

Marmelády mají ještě větší obsah cukru než kompoty, a to až 60 %. Marmeláda si však uchovává obsah vlákniny, a ta má schopnost příznivě ovlivňovat hladinu cholesterolu v krvi.

Přečtěte si také:

  • Říkanka – TřešněŘíkanka – Třešně Třešně zrají, červenají, vypravme se do sadu, načešeme si pár třešní, nebudeme o hladu.   Ale myška snědla všecky, nemyslela na zdraví - bude tlustá jako koule, […]
  • Saunování s batoletemSaunování s batoletem Finové  jako první celému světu ukázali, že saunování je možné od nejútlejšího věku dítěte až do vysokého stáří. Děti na závěrečném okraji batolícího věku, tj. ve věku dvou a půl až tří […]
  • Pohádka: Neskákej z toho cukru!Pohádka: Neskákej z toho cukru! Milé děti, hezky se posaďte a poslouchejte. Povím vám, jak to všechno začalo. Už je to dávno, co nedaleko lesa bydlel v chaloupce se svými rodiči osmiletý Kubík, který se v lese vyznal. […]
  • Proč podáváme zeleninu?Proč podáváme zeleninu? Obsahuje železo, které člověk potřebuje pro zdravou krev. Dále je v zelenině mnoho dalších nerozpustných látek důležitějších pro tělesný vývoj. Konečně jsou v zelenině vitamíny, které dítě […]
  • Zábava u dětíZábava u dětí Máme miminka a batolata podporovat v samostatné zábavě, nebo je naopak vhodné se jim stále věnovat? Jsou vůbec schopná se sama zabavit? Je možné je to naučit? Faktem je, že jsou děti, […]
  • Čas vánočníČas vánoční Doba adventu i vlastních svátků vánočních má v sobě velké kouzlo. Pokud máte děti, určitě se vám změní pohled na tyto svátky. Chystáte pro své děti Mikuláše, společně pečete cukroví, […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.