diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Co dostává dítě k jídlu?

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Rodiče svých dětí se zajímají již od narození, co dítě dostává k jídlu. Základem je kojení dítěte, pokud ale maminka nemůže své dítě kojit, tak je na trhu řada kojeneckých mlék, které poskytnout miminku důležité vitamíny a minerální látky, které potřebují svůj růst a vývoj. Postupem času už nestačí jen kojení nebo počáteční mléka a dítě přechází na první nemléčné příkrmy. Jakmile se ale začne strava podobat jídelníčku dospělých, podle mnohých rodičů již veškeré problémy mizí a rodiče stravu řešit přestávají. Období života do cca 5 let je ale pro správné utváření (nejen) stravovacích návyků naprosto zásadní – platí totiž, že co se dítě naučí právě v této době, bude považovat za „normální“ a stejně tak se bude chovat i v dospělosti, případně jako rodič bude předávat zkušenosti a stravovací návyky svým dětem. Pokud tedy rodiče chtějí, aby se jejich potomek stravoval podle zásad zdravé výživy, měly by dítě těmto zásadám naučit co nejdříve, a to právě v období mezi 3 a 5 rokem života, tedy právě v předškolním věku. Aby si zásady zdravého jídelníčku opravdu osvojily, k tomu mu by jim měli pomoci rodiče zejména tím, že sami půjdou svým jídelníčkem a i dalšími zdravými návyky, dětem příkladem.

Nevhodný výběr potravin v kombinaci s nedostatečnou pohybovou aktivitou, kterou opět nedodržují ani rodiče, odpovídá za současný nepříliš potěšující zdravotní stav současných dětí a může mít zásadní vliv na jejich pozdější zdravotní stav.

Podle nedávno zveřejněného průzkumu Odborné společnosti praktických dětských lékařů pro děti a dorost, který probíhal v roce 2008 mezi více než 4000 dětmi v průběhu preventivních lékařských prohlídek, trpí nadměrnou tělesnou hmotností dokonce 16 % všech dětí, které navštívily v tomto období svého lékaře! Což jsou čísla alarmující. Obezita neznamená jen to, že je dítě tlusté, dělá se mu nehezká vyrážka v oblasti podpaží, třísel, děti se mu smějí a je vyřazeno z kolektivu, ale především je důležité se zamyslet nad zdravotním hlediskem do budoucna, kdy vlivem obezity u dítěte dochází ke zvýšení hladiny krevního cukru, cholesterolu. V dospělosti se pak potýkají s rizikem vzniku cukrovky, onemocnění srdce, cév, mají zvýšené riziko nádorových onemocnění, což je situace velice vážná. V předškolním věku mají rodiče přehled, co dítě jí a pije, ale postupem času, když dítě začne chodit do školy už rodiče ztrácí přehled, co dítě konzumuje. Mluvte tedy s dětmi o těchto problémech, zajímejte se, podněcujte jej k tomu, aby cvičilo, chodilo s kamarády na hřiště, zdravě jedlo. Buďte jim především vy rodiče příkladem.

Více informací najdete na www.vyzivadeti.cz, kde funguje i bezplatná poradna pro rodiče i učitele, případně i pro děti samé.

Přečtěte si také:

  • Tvarohová pomazánka s banányTvarohová pomazánka s banány Suroviny: 250 g měkkého tvarohu, 2 lžíce medu, 2 banány, asi 4 lžíce mléka Postup: Tvaroh smícháme s mlékem a vyšleháme dohladka, přidáme med a vmícháme rozmačkaný banán. Podáváme s […]
  • Klubík Devítka – hlídání dětíKlubík Devítka – hlídání dětí Hlídání dětí od 1,5 do 4 let bez rodičů. Provozní doba: středa, pátek 8.30–12.30. Kontakt: Údolní 5, 602 00 Brno, tel.: + 420 776 141 060, http://klubik-devitka.webnode.cz/ Hrajeme si, […]
  • Anafylaxe – život ohrožující alergieAnafylaxe – život ohrožující alergie V populaci neustále přibývá alergiků, narůstá nejenom množství astmatiků, ekzematiků, lidí s alergickou rýmou, ale i těch, kteří reagují na kontakt s alergizujícími činiteli prudce, […]
  • Ranní mytíRanní mytí Dítě, které se večer dobře umyje, může se ráno jen opláchnout chladnou vodou. Také můžeme ve čtvrtém roce svěřit mytí dítěti samotnému. Dítě naučíme používat vlastní ručník, žínku, mýdlo. […]
  • Sháníte golfový kočárek a nemůžete si vybrat?Sháníte golfový kočárek a nemůžete si vybrat? Vadí vám rozpojená rukojet, malá kolečka o které zakopáváte a nepříliš pevná konstrukce? Nezoufejte! Máme pro vás řešení. Kupte si kvalitní německý kočárek F4 Buggy Gesslein. Kočárek, […]
  • Jak zvládnout rodinu a domácnost s málemJak zvládnout rodinu a domácnost s málem Co jsem doma se dvěma batolaty, tak vstávám v deset a zbytek dne koukám na televizi se věnuji osobnímu rozvoji. Ano, takový den jsem od chvíle, kdy se narodil nejstarší syn, nezažila […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.