diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Co dostává dítě k jídlu?

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Rodiče svých dětí se zajímají již od narození, co dítě dostává k jídlu. Základem je kojení dítěte, pokud ale maminka nemůže své dítě kojit, tak je na trhu řada kojeneckých mlék, které poskytnout miminku důležité vitamíny a minerální látky, které potřebují svůj růst a vývoj. Postupem času už nestačí jen kojení nebo počáteční mléka a dítě přechází na první nemléčné příkrmy. Jakmile se ale začne strava podobat jídelníčku dospělých, podle mnohých rodičů již veškeré problémy mizí a rodiče stravu řešit přestávají. Období života do cca 5 let je ale pro správné utváření (nejen) stravovacích návyků naprosto zásadní – platí totiž, že co se dítě naučí právě v této době, bude považovat za „normální“ a stejně tak se bude chovat i v dospělosti, případně jako rodič bude předávat zkušenosti a stravovací návyky svým dětem. Pokud tedy rodiče chtějí, aby se jejich potomek stravoval podle zásad zdravé výživy, měly by dítě těmto zásadám naučit co nejdříve, a to právě v období mezi 3 a 5 rokem života, tedy právě v předškolním věku. Aby si zásady zdravého jídelníčku opravdu osvojily, k tomu mu by jim měli pomoci rodiče zejména tím, že sami půjdou svým jídelníčkem a i dalšími zdravými návyky, dětem příkladem.

Nevhodný výběr potravin v kombinaci s nedostatečnou pohybovou aktivitou, kterou opět nedodržují ani rodiče, odpovídá za současný nepříliš potěšující zdravotní stav současných dětí a může mít zásadní vliv na jejich pozdější zdravotní stav.

Podle nedávno zveřejněného průzkumu Odborné společnosti praktických dětských lékařů pro děti a dorost, který probíhal v roce 2008 mezi více než 4000 dětmi v průběhu preventivních lékařských prohlídek, trpí nadměrnou tělesnou hmotností dokonce 16 % všech dětí, které navštívily v tomto období svého lékaře! Což jsou čísla alarmující. Obezita neznamená jen to, že je dítě tlusté, dělá se mu nehezká vyrážka v oblasti podpaží, třísel, děti se mu smějí a je vyřazeno z kolektivu, ale především je důležité se zamyslet nad zdravotním hlediskem do budoucna, kdy vlivem obezity u dítěte dochází ke zvýšení hladiny krevního cukru, cholesterolu. V dospělosti se pak potýkají s rizikem vzniku cukrovky, onemocnění srdce, cév, mají zvýšené riziko nádorových onemocnění, což je situace velice vážná. V předškolním věku mají rodiče přehled, co dítě jí a pije, ale postupem času, když dítě začne chodit do školy už rodiče ztrácí přehled, co dítě konzumuje. Mluvte tedy s dětmi o těchto problémech, zajímejte se, podněcujte jej k tomu, aby cvičilo, chodilo s kamarády na hřiště, zdravě jedlo. Buďte jim především vy rodiče příkladem.

Více informací najdete na www.vyzivadeti.cz, kde funguje i bezplatná poradna pro rodiče i učitele, případně i pro děti samé.

Přečtěte si také:

  • Spravedlnost k dítětiSpravedlnost k dítěti Uč je, aby se snažilo ve všem o nejlepší výkon. Vyslov mu uznání za jeho výkon. Uznej i jeho snahu, nestojí – li výkon za mnoho. Snaž se nejprve pochopit jeho pohnutky a porozumět […]
  • Koulelo se, koulelo – říkanka pro batolátkaKoulelo se, koulelo – říkanka pro batolátka Koulelo se, koulelo červené jablíčko, komu ty se dostaneš, má zlatá Ančičko?   Koulely se, koulely dvě naprosti sobě, komu bych se dostala než, Jeníčku, […]
  • Říkanka AndělíčekŘíkanka Andělíček Andělíčku, anděli, přijď k obědu v neděli. Nevzdávej se podívané, máme vločky nadívané čerstvým ledem z mrazničky - to aby ti zrůžověly baculaté tvářičky.
  • Biokuchařka – maso, drůbež, zeleninaBiokuchařka – maso, drůbež, zelenina Thomas Thielemann, šéfkuchař ve "Wirtshaus zum Herrmannsdorfer Schweinsbräu" v Glonnu u Mnichova, představuje bohatství prosté, přírodní kuchyně na bázi biopotravin. Klade zejména velký […]
  • Jak jsem si užívala s kojením…Jak jsem si užívala s kojením… Když se mi narodila dcera, byla jsem jako správná maminka šťastná, že byl porod rychlý a bez problému a že je zdravá. První mou starostí v péči o to moje miminko bylo kojení. Už na […]
  • Pohádková brutalitaPohádková brutalita Je advent. Předzvěst Vánoc a k této krásné době patří pohádky tak neodmyslitelně jako stromeček a cukroví. Pohádky které nejen nás ale hlavně děti pohladí po duši a navodí klidnou a […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.