diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Wellness péče o ruce nejen pro maminky

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Ruce jsou nejen manipulačním nástrojem, pomocí kterého uchopujeme, hladíme, ale také druh vizitky, protože vedle obličeje jsou jedinou částí těla, která je pořád viditelná. Teda pokud si nedáte rukavice. Proto nezapomínejte na dostatečnou péči o ruce. Každý den jsou namáhány velkým množstvím hygienických prostředků, které v domácnosti používáme, myjeme nádobí, vytíráme podlahu. Děti nestále něco umažou, takže si mnohokrát umyjete ruce během dne. Někdy to opravdu nelze ani spočítat. Tím si narušujeme ochranou vrstvu kůže na rukou. Kůže se stává zranitelná a trpí. V současné době, když panují tak velké mrazy, tak bychom si měli dávat pozor na to, jak o ruce pečujeme a to opravdu zvýšenou měrou. Noste pravidelně do mrazu rukavice, používejte intenzivní hydratační krém, choďte na manikúru, při domácích pracech používejte gumové rukavice.

Čím můžete ale doplnit péči o ruce tak to je určitě masáž rukou, koupel rukou, peeling či aplikace masky na ruce.

Masáž rukou

Stačí, když si v lékárně nebo v drogerii zakoupíte gumový míček s výstupky a jemně jej válejte po dlaních. Tím dojde k lepšímu prokrvení rukou a ke stimulaci reflexních zón. Už po několika minutách se celé tělo krásně uvolní.

Koupel rukou

Před koupelí si proveďte první část manikúry, protože potom existuje nebezpečí, že při pilování můžete narušit mnoho vrstev změklého nehtu. Nehty upravte do oválného tvaru pomocí diamantového pilníku. Pilujte vždy z vnější strany ke středu nehtu a pouze jedním směrem, jinak se okraje nehtu mohou třepit.

Ruce si namočte na několik minut do horké koupele, aby změkly. Můžete přidat několik kapek mandlového, olivového nebo kokosového oleje. Tím si navodíte příjemnou vůni, ale také sametovou hebkost rukou.

Peeling rukou

Peeling na rukou odstraňuje odumřelé šupinky kůže a podporuje prokrvení, tak jak na pokožce obličeje. Smíchejte jednu polévkou lžíci madlového oleje s jednou polévkovou lžící mořské soli a touto směsí jemně masírujte ruce po dobu několika minut. Poté opláchněte peeling teplou vodou a jemným mýdlem. Vaše ruce vám budou děkovat, jak budou krásně vypadat.

Masky na ruce

Intenzivní péči pro vaše ruce představují masky na ruce, která zanechají pokožku krásně jemnou a měkkou.

Jednoduchá maska na ruce

Zcela bez nákladů lze tuto masku praktikovat vlastně kdykoliv. Po koupeli večer si namažte silnou vrstvu hydratačního krému a na ruce si dejte bavlněné rukavice a můžete jít v klidu do postele. Tím, že necháte působit vrstvu krému, tak vám budou vaše ruce děkovat.

Moc bych si přála, aby vám těchto několik jednoduchých rad a triků pomohlo si navodit klid a pohodu po náročném dnu s dětmi na mateřské dovolené nebo po příchodu z práce. Udělejte si koupel celého těla a pak si sedněte a pečujte po své ruce. Budete se cítit uvolněně a vaše ruce budou jen zářit.

Zdroj: P. Trondle, Wellness – Domácí rozmazlování, Grada, 2008

Přečtěte si také:

  • Dítě nechce jístDítě nechce jíst Pokud dítě odmítá jídlo, zjistěte nejprve, zda není nemocné. Je – li dítě silné a dobře přibývá, neškodí občas půst. Nemluvte dlouho a nechte dítě prostě bez jídla. Odmítá – li obyčejnou […]
  • Pravidelný pohyb pro tělesný a duševní vývojPravidelný pohyb pro tělesný a duševní vývoj Dítě do dvou měsíců má dostatečný pohyb při kojení, křiku, oblékání, odkopávání peřinky a v koupeli. V třetím měsíci je však velmi prospěšné pro vývoj pravidelně každý den umožnit ještě […]
  • Děti nejsou malí dospělí …Děti nejsou malí dospělí … Děti se liší od dospělých, a to nejen fyziologicky, ale také různými nemocemi, které je postihují a na které jejich tělíčko není dostatečně připravené. Imunitní systém dítěte je zhruba o […]
  • Soutěž (nejen) pro tatínky: Ideální silniceSoutěž (nejen) pro tatínky: Ideální silnice Jak podle vás vypadá ideální kvalitní silnice? Znáte cestu, úsek silnice nebo dálnice, který se vám líbí, dobře se vám po něm jede, nedochází na něm k ničení aut a motocyklů? Pak tento […]
  • Kakaový nápoj BIOLINIE pro dětiKakaový nápoj BIOLINIE pro děti Chcete pro své děti to nejlepší? Nabídněte jim lahodný kakaový nápoj vyrobený z bio kakaa a bio třtinového cukru. Kakaový nápoj s příjemnou čokoládovou chutí je snadno rozpustný ve […]
  • Dětské hřiště uprostřed VltavyDětské hřiště uprostřed Vltavy Podél Janáčkova nábřeží se táhne ostrov, který v minulosti nesl mnoho názvů, ovšem od 60. let je známý jako Dětský, protože se na něm od té doby nachází areál dětských hřišť. Do nového […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.