diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Kuřecí prsa na zelenině s kuskusem

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Suroviny:

500 g kuřecích prsou, ½ brokolice, 1 cibule, 3 lžíce olivového oleje, 2 mrkve, 1 paprika, hrášek dle chuti, kousek pórku, 100 ml mléka, 2 lžíce hladké mouky, sůl, grilovací koření, 2 lžičky červené papriky, 3 stroužky česneku,

Postup: Na olivovém oleji zpěníme cibulku a nakrájený pórek, přidáme nadrobno nakrájená prsa orestujeme. Osolíme, přidáme červenou papriku a grilovací koření, nakrájenou brokolici, mrkev, papriku a hrášek. Provaříme, až je maso měkké. Zahustíme hladkou moukou rozmíchanou ve vodě, provaříme 10 – 150 minut. Nakonec zjemníme mlékem a utřeným česnekem. Podáváme s kuskusem, případně rýží.

Příprava kuskusu

Suroviny: 2 hrnky kuskusu, 1 cibule, sůl, 2 lžíce olivového oleje

Postup:

Na oleji zpěníme cibulku, mezitím si kukus spaříme horkou vodou a propláchneme studenou vodou, přidáme k cibulce, orestujeme, osolíme, zalijeme vodou, necháme pod pokličkou nabobtnat.

 

Přečtěte si také:

  • Já to chci udělat sama!Já to chci udělat sama! Kdo by neznal zaklínadlo všech dvouletých dětí bažících po samostatnosti. A vám nezbývá nic jiného, než využít jejich vysoké motivace. Proto pro ně nalézejte dostatek samostatné práce. […]
  • SpánekSpánek Požadujeme stále, aby dítě spalo denně 15 až 16 hodin. Dítě je ve dne čilé, spotřebuje mnoho tělesných i duševních sil. Stále více zatěžuje nervovou soustavu. Proto je třeba, aby si […]
  • Mobbing- psychické týrání na pracovištiMobbing- psychické týrání na pracovišti    « V životě dochází k podnětným setkáním s druhými lidmi, setkáním, která nás inspirují a vedou k vydání toho nejlepšího, co v nás je. A dochází také k setkáním, která ochromují, a mohou […]
  • Magické MANDALYMagické MANDALY Relaxujte pomocí uklidňující síly magických mandal! Vyzkoušejte nejnovější trend v oblasti aktivního odpočinku. Přinášíme vám 63 magických mandal, které můžete vybarvovat podle své […]
  • Hvězdné pohádky – akce pro dětiHvězdné pohádky – akce pro děti KDY: 5.2.2012, 14.00 hod KDE: Klášter sv. Hippolyta, Znojmo 14:00 Hvězdné pohádky - barevná pohádka o hvězdách kometách a fantazii noční oblohy s ochutnávkou čokolády v podání […]
  • Ovoce ze zahrádkyOvoce ze zahrádky Ovoce je zdravé. Je moc dobře, když si ho děti oblíbí. A není nad to, když má dítě možnost jíst domácí ovoce a zeleninu. Vzpomínám si na příhodu, kdy má maminka vzala mého syna ke […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.