diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Kdy podávat ryby dětem?

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Mnoho maminek má problém, kdy začít podávat dětem ryby a mořské plody. Protože řada lidí má na rybí maso a mořské plody alergii, doporučuje se s opatrným podáváním těchto potravin začít v malých dávkách od jednoho roku věku dítěte. První by se mělo začínat s rybím filé, které nesmažíme, ale dusíme. Při smažení maso pojme zbytečně moc tuku.
V obchodech je dnes také prodávána dětská výživa s obsahem ryb, na obalech je napsáno, od kolika měsíců lze tuto stravu podávat. Zpravidla to bývá od ukončeného 8. nebo 10. měsíce věku dítěte. Ryby obsahují velké množství omega 3 nenasycených mastných olejů. Tyto oleje jsou důležité pro rozvoj mozku, mají vynikající protizánětlivé a protisklerotické účinky a pomáhají tělu bránit se proti kardiovaskulárním chorobám. V mořských rybách jsou také hojně obsaženy stopové prvky, například jód a zinek. Tyto jsou velmi důležité pro naše zdraví a v ostatní stravě nejsou tak hojně obsaženy.

Pozor bychom si měli dát v případech alergie, onemocnění štítné žlázy, kůže a ledvin. Jinak je vhodné zařazovat ryby a mořské plody do jídelníčku alespoň jednou týdně.

Přečtěte si také:

  • První pomoc při úrazech – zlomeninyPrvní pomoc při úrazech – zlomeniny Ze statistického hlediska končí většina pádů „pouze“ naraženinou či modřinou. Ovšem to neplatí vždycky a ve výjimečných případech může dojít i ke zlomenině, která potřebuje velmi šetrné […]
  • Svíčková pro děti od 9.měsícůSvíčková pro děti od 9.měsíců Potřebujeme: kousek hovězí panenky, kořenovou zeleninu- mrkev, petržel, celer, pastiňák, trochu olivového oleje, bílý jogurt, dětské těstoviny Sunarka, kojeneckou vodu. Příprava: V […]
  • Dětské nemociDětské nemoci Těchto pár řádků bych ráda věnovala dětským nemocem. Nebude to ale odborný článek, jak by se dalo čekat, ale snaha o humorné ztvárnění mých zážitků z dětství. Napadlo mě to, když právě […]
  • Ježíšek na vánoční dárky není sámJežíšek na vánoční dárky není sám Ježíšek se nám kvapem blíží a je čas opět si lámat hlavu, jaké originální vánoční dárky jsou ty nejlepší pro naše blízké. Možná spoléháte na to, že to vše Ježíšek konečně letos zařídí za […]
  • Vizovické pečivoVizovické pečivo Každý rok dělávám mimo cukroví se synem také vizovické pečivo. Je to krásná tradice, kterou milujeme. Těsto na vizovické pečivo se zadělává z jednoho kila hladké mouky a asi čtyř deci […]
  • AuťákAuťák Zábavné leporelo na kolečkách pro nejmenší děti je vyrobeno ve tvaru auta a lze ho použít jako hračku i jako knížku. K zakoupení zde: www.fragment.cz

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.