Vytvořte si vlastní 
16.01.2012 
Mnoho maminek má problém, kdy začít podávat dětem ryby a mořské plody. Protože řada lidí má na rybí maso a mořské plody alergii, doporučuje se s opatrným podáváním těchto potravin začít v malých dávkách od jednoho roku věku dítěte. První by se mělo začínat s rybím filé, které nesmažíme, ale dusíme. Při smažení maso pojme zbytečně moc tuku.
V obchodech je dnes také prodávána dětská výživa s obsahem ryb, na obalech je napsáno, od kolika měsíců lze tuto stravu podávat. Zpravidla to bývá od ukončeného 8. nebo 10. měsíce věku dítěte. Ryby obsahují velké množství omega 3 nenasycených mastných olejů. Tyto oleje jsou důležité pro rozvoj mozku, mají vynikající protizánětlivé a protisklerotické účinky a pomáhají tělu bránit se proti kardiovaskulárním chorobám. V mořských rybách jsou také hojně obsaženy stopové prvky, například jód a zinek. Tyto jsou velmi důležité pro naše zdraví a v ostatní stravě nejsou tak hojně obsaženy.
Pozor bychom si měli dát v případech alergie, onemocnění štítné žlázy, kůže a ledvin. Jinak je vhodné zařazovat ryby a mořské plody do jídelníčku alespoň jednou týdně.
Přečtěte si také:
Umělá výživa Ponecháváme neředěné mléko. Pro dobré jedlíky přidáme do ranní dávky jednu lžíci mletých sucharů nebo keksů a necháme čtvrt hodiny stát, potom ohřejeme. Celkové množství mléka se zmenší o […]
Bobr ve školce V leporelu Bobr jde do školky, ukáže bobr svým dětským kamarádům, jak je to ve školce príma. Na začátku se, stejně jako některé děti, bobr školky bojí. Během dne ale poznává, že si v ní […]
Velikonoční Mikulov – akce pro celou rodinu Pátek 29. března- 1. dubna
Náměstí, zámecká zahrada
Velikonoční svátky ve starobylém Mikulově přinášejí bohaté oslavy a město také otevírá novou turistickou sezónu. Návštěvníky čeká […]
Příklad jídelníčku pro 18. měsíční batole Jistě si každý den lámete hlavu, co svému děťátku dát, aby mělo všechny potřebné vitamíny a minerální látky. Ten kdo ještě děti nemá, si řekne, že je to jednoduché. Opak je ale pravdou. […]
Dýně jako základ příkrmů Když mi v ordinaci dětské lékaře bylo řečeno, že mám začít s příkrmy, začala jsem přemýšlet. Vařit nebo kupovat? Na toto téma je v nabídce nepřeberné množství diskusí a článků, a proto dám […]
Nový portál o cestování a turistice http://www.uztambudeme.cz je nový portál o cestování a turistice.
Cestujete rádi s rodinou? Hledáte stále nová místa, kde zažít nevšední zážitky? Podělte se s námi o ně. Napište nám a […]
Rubrika: 
