diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Kdy podávat ryby dětem?

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Mnoho maminek má problém, kdy začít podávat dětem ryby a mořské plody. Protože řada lidí má na rybí maso a mořské plody alergii, doporučuje se s opatrným podáváním těchto potravin začít v malých dávkách od jednoho roku věku dítěte. První by se mělo začínat s rybím filé, které nesmažíme, ale dusíme. Při smažení maso pojme zbytečně moc tuku.
V obchodech je dnes také prodávána dětská výživa s obsahem ryb, na obalech je napsáno, od kolika měsíců lze tuto stravu podávat. Zpravidla to bývá od ukončeného 8. nebo 10. měsíce věku dítěte. Ryby obsahují velké množství omega 3 nenasycených mastných olejů. Tyto oleje jsou důležité pro rozvoj mozku, mají vynikající protizánětlivé a protisklerotické účinky a pomáhají tělu bránit se proti kardiovaskulárním chorobám. V mořských rybách jsou také hojně obsaženy stopové prvky, například jód a zinek. Tyto jsou velmi důležité pro naše zdraví a v ostatní stravě nejsou tak hojně obsaženy.

Pozor bychom si měli dát v případech alergie, onemocnění štítné žlázy, kůže a ledvin. Jinak je vhodné zařazovat ryby a mořské plody do jídelníčku alespoň jednou týdně.

Přečtěte si také:

  • Říkadla naší babičkyŘíkadla naší babičky Když jsem přišel do lesíka, byla ještě rosa, sedl jsem si pod stromeček a poslouchal kosa.   Byla jedna babka, prodávala jabka, za děravý groš prodala jich […]
  • Vývoj pokračujeVývoj pokračuje Každým dnem se stupňuje vaše radost z dítěte. Dítě vám stále více rozumí, je spokojené, projevu radost, kdykoliv matku uvidí. Všechny vaše úsměvy patří dítěti. Ukazujte mu milou tvář […]
  • Aktivity s dětmiAktivity s dětmi Dobrý den. Chtěla jsem vám napsat do rubriky Aktivita s dětmi. Když bylo mému synovi 2,5 roku chodili jsme do dětského centra v Olomouci. Bylo to perfektní. Měli tam pro prcky i kurzy […]
  • Letecky za hranice všedních dnůLetecky za hranice všedních dnů Začínající mladé rodině se může naskytnout letní dovolená s leteckou přepravou. Nastávající maminka váhá, protože neví, jak s miminkem probíhá cesta. V dnešní době jsou již ale ČSA […]
  • Puzzle s Rákosníčkem pro nejmenšíPuzzle s Rákosníčkem pro nejmenší Puzzle s Rákosníčkem jsou první díl vícedílné edice, která bude obsahovat také Puzzle pro předškoláky, Puzzle pro školáky a Puzzle pro experty:) Na své si tedy postupně přijdou všichni […]
  • Říkanka o housenceŘíkanka o housence Housenka se zakuklila, do vláken se zabalila. Překvapení pro děti, z kukly motýl vyletí.

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.