Vytvořte si vlastní 
29.11.2011 
Pokud Jste unavená a hledáte zklidnění, ideálním řešením je Jóga prstů. Jógu prstů můžete cvičit i s vašemi dětmi. Stačí mít jen odbornou příručku a můžete začít. Zklidnění a uvolnění, to je to, co přináší Jóga prstů. Můžete si vybrat z několika cviků. Každý cvik pomáhá na něco jiného. Odpočinete si a získáte potřebnout energii. Tuto jógu můžete cvičit kdekoliv(na zastávce, v práci).
Doporučuji knihu od Olgy Krumlovské-Jóga prstů.
Rubrika: 
