diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Jaká výživa po kojení?

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Maminky nemluvňat to mají jednoduché. Správnou výživu jejich potomka zajistí do šesti měsíců plné kojení. Nemůže-li maminka z jakéhokoli důvodu kojit, pak se dítěti minimálně do ukončeného 4. měsíce podává UM. Kolem 6. měsíce nastává období, kdy je čas na zavádění příkrmů. Mateřské mléko zůstává i nadále hlavním zdrojem energie a dodává kojenému dítěti nezbytné protilátky, ale postupně zařazujeme na jídelníček další potraviny a nápoje. Dítě už je na změny většinou připravené. Tvoří více slin, svaly jazyka i úst zvládnou žvýkací pohyby, kouše do všeho, někdy i do maminčina prsu. Nemluvně je připravené na jiné chuti, jeho trávicí trakt je nachystán na příjem nové potravy a prořezávají se první zoubky. Jaké jsou tedy nároky na pokračovací výživu batolat?

Nároky na výživu do dvou let  

Správná výživa je v raném dětském věku velice důležitá. Období do dvou let věku dítěte  je rozhodující pro optimální růst a vývoj. Odborné studie prokázaly, že právě v prvních čtyřiadvaceti měsících života může být špatně volená strava příčinou nemocnosti, zpožděného vývoje a někdy i úmrtnosti. Nedostatek živin a častá průjmová onemocnění mohou způsobit i podvýživu. Dítě mělo být výlučně kojeno do šesti měsíců věku a pak by se měl zavádět příkrm s pokračováním v kojení. Kojení lze udržovat až do dvou let dítěte, někdy i déle. Přitom by dítě do dvou let mělo dostávat různé druhy potravin, aby mělo všechny potřebné živiny. Maso, drůbež, ryby, ovoce a zeleninu zařazujeme na jídelníček denně a také odpovídající množství tuku. Maminkám je lékaři doporučováno: nepodávejte tekutiny s nízkým obsahem živin a slazené nápoje. Omezte podávání džusů. A upozorňují, že do dvou let věku nemůže vegetariánská strava pokrýt všechny potřeby batolete. Optimální doplňková výživa nesmí oslabovat výhody kojení, měla by dítěti poskytnout dostatek energie a živin, měla by být hygienická a podávaná s ohledem na jeho potřeby. Mateřské mléko postačí v jednom roce k pokrytí zhruba 55 procent, ve dvou letech asi 40 procent energetických nároků dítěte. Zbývající část musíme doplnit vhodnou stravou.

Příkrm je tedy doplňkem k mateřskému mléku a nikoliv jeho náhradou.

Zdroj: časopis – Miminko (10/2007)

Přečtěte si také:

  • Hvězdné pohádky – akce pro dětiHvězdné pohádky – akce pro děti KDY: 5.2.2012, 14.00 hod KDE: Klášter sv. Hippolyta, Znojmo 14:00 Hvězdné pohádky - barevná pohádka o hvězdách kometách a fantazii noční oblohy s ochutnávkou čokolády v podání […]
  • Od Tří králů k MasopustuOd Tří králů k Masopustu Víte, jaké svátky se slaví v únoru? Dokážete dětem vysvětlit co znamenají Hromnice? Pokud se chcete dozvědět více, určitě čtěte následující řádky. Mnohdy i my dospělí nevíme, co všechno […]
  • Parníkem do ZOO a zpětParníkem do ZOO a zpět Přemýšlíte, jak dětem zpestřit letní dny? Netradiční výpravu do pražské zoo můžete podniknout na palubě parníku a nemusíte se bát, že přitom zruinujete domácí rozpočet. Děti do 3 let si […]
  • Na kolečkáchNa kolečkách Půvabné verše Michala Černíka seznámí malé děti s dopravními prostředky, které můžeme potkat na silnici ve městě i na vesnici (hasiči, policejní auto, osobní auto, autobus, sanitka, […]
  • Nejdůležitější tipy, jak pomoci dítěti vytvářet nové vazby ve školceNejdůležitější tipy, jak pomoci dítěti vytvářet nové vazby ve školce Při vytváření nových vazeb mohou děti často reagovat citlivě na návyk chodit na záchod. Nemusí jim být příjemné chodit na záchod v přítomnosti jiné osoby, než je maminka nebo tatínek. […]
  • Soutěž o knihy “Play-Doh Obrázky pro malé šikuly”Soutěž o knihy “Play-Doh Obrázky pro malé šikuly” Termín trvání soutěže: do 25.6.2013 ... poté bude vylosován jeden výherce, který správně odpoví na otázku. Co je potřeba pro účast v soutěži? Přidejte se k fanouškům na […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.