Vytvořte si vlastní 
04.08.2011 
Tukové buňky se tvoří do tří let věku a vydrží v těle až do smrti. Pokud tedy bude dítě baculaté v batolecím věku, bude mít už navždy větší sklon k nadváze než dítě štíhlé. Nestojí tedy za to vydržet ty tři roky a nenabízet dítěti přeslazené a tučné pokrmy?
Jděte dítěti příkladem. Nemůžete po něm chtít, aby se mlsně olizovalo nad dušenou mrkví, když vy si pochutnáváte na uzeninách a dortíčkách. Nezapomeňte, že nejen přemíra cukru škodí. Omezte i solení, nahraďte jej bylinkami. Množství bílého cukru omezte a co nejvíce jej nahrazujte – třtinovým cukrem, javorovým sirupem a podobně. Snažte se konzumovat co nejvíce ovoce a zeleniny, raději syrové než tepelně upravované. Při nákupu potravin je dobré hledat výrobky s co nejmenším množstvím aditiv a konzervantů. Složení výrobku byste měla rozumět. Vaření z čerstvých a jednoduchých surovin namísto polotovarů je báječnou prevencí obezity.
Nezavádějte sladkosti jako odměnu. Důležité je vyhnout se dojmu, že zdravé jídlo není dobré – podaří se vám to, pokud to tak budete cítit i vy!
Přečtěte si také:
Batole u stolu Uvedeme několik rad, jak si s batoletem užít čas jídla bez zbytečného stresu. Používejte snadno omyvatelné podložky a ubrusy. Vaše batole udělá při jídle vždy nepořádek, má to prostě "v […]
Medobraní – Dětský den u Perníkové chaloupky So 26. května 2012 – Ne 27. května 2012
Perníková chaloupka
Ráby
Region Pardubický
Rodinný program připravený s pardubickým Svazem včelařů, zvláště s rodinou pana Josefa Vlacha. […]
Plavání kojenců a batolat – hygienické požadavky na bazény I. Obecné zásady
Bazény pro kojence a batolata vyžadují tyto související prostory: krytý, nejlépe vnitřní prostor pro kočárky, šatny dětí vybavené přebalovacím stolem nebo […]
Tuky Dodávají teplo a energii. Když se nespotřebují, tělo je ukládá. Později je opět třeba spotřebuje. Tuky jsou v mléce, smetaně, máslu, sýru, tučném mase a oleji.
Je normální, když v pěti letech dítě nemluví? Po každé, když si říkáme, že není něco normální, je třeba mít jasno v tom, co normální je. Ačkoliv dítě nemluví ještě v pěti letech, nemusí to nutně znamenat, že by bylo něco v nepořádku. […]
Omalovánky pro děti zdarma Přemýšlíte, jak zabavit děti v zimním období. Venku je brzy tma, děti se nudí a pak zlobí. Vyzkoušejte tyto perfektní omalovánky a pracovní listy, se kterými děti zažijí mnoho […]
Rubrika: 
