diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Co dávat dětem pít?

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Lidský organizmus přežije bez potravy i několik týdnů, ale bez vody jen pár dní. Každá lidská buňka obsahuje vodu. Celkové množství tělesné vody závisí na věku a skladbě organizmu. Průměrné denní ztráty vody jsou při běžném denním režimu u dospělého člověka asi 2,5 litru (dýcháním, pocením, močí a stolicí). V extrémních teplotách, při sportování nebo namáhavé práci mohou dosáhnout ztráty vody až 2 litry za hodinu! A to musí být bezpodmínečně doplněno. Dětské tělo po narození obsahuje až 70% vody. Kojenec dokáže během jednoho dne vyměnit až 15% tělesné vody. Proto je v životě kojence každý výkyv tělesných tekutin tak důležitý. Starší děti zase v zápalu dětských her pít zapomínají, a proto je na rodičích, aby je hlídali a donutili pravidelně pít a doplňovat tak vydané tekutiny. Děti nesmíme nutit, je třeba jim pití neustále systematicky a trpělivě nabízet. Když někdo získá v dětství pravidelný nácvik pití, mnohem lépe pak bude v dospělosti pitný režim dodržovat.

Miminka, které může bolet hlava (typický příznak nedostatku tekutin) neumějí říci co jim chybí, pláčou, jsou neklidná a maminka neví jak je utišit. Všeobecně je známo, že kojená miminka nepotřebují další tekutiny. To ovšem neplatí v extrémních podmínkách, např. v horkých letních dnech, když je miminko nemocné, má teplotu a průjem. Ztráta i jen 10% tekutin může být za těchto okolností životu nebezpečná.

Co kojencům můžeme tedy nabídnout? Kojenecký čaj připravovaný z kojenecké vody. Citron do čaje v tomto věku nepatří, a ani zelený či černý čaj není vhodný. Od jednoho roku podáváme ovocné nápoje a džusy – ovšem zředěné, různé dětské instantní nápoje a bylinkové čaje. Nedoporučují se přeslazené sycené limonády a ani pro 3 leté dítě není vhodným nápojem coca-cola, obsahují kofein a chinin a  hrozí zde riziko vzniku obezity a zubních kazů. Toto můžeme podávat dítěti jen jako občasnou odměnu. Bedlivě prohlížejte etikety nápojů, aby neobsahovaly přílišné množství umělých barviv, umělých sladidel, aromat a dochucovadel. U minerálních vod dodržujte určitou vyváženost a nekupujte stále jednu značku. Každá se liší množstvím minerálů a je třeba je často střídat. Vhodné jsou i různé sirupy – bez chemických konzervantů. Paleta nápojů je pestrá a když ještě dokážete dítěti nabídnout nápoj různými zajímavými způsoby (různě barevné skleničky, brčka) mnohem snadněji dostanete pod kontrolu jeho pitný režim. Fantazii se meze nekladou.

 

Přečtěte si také:

  • Plavání kojenců a batolat – hygienické požadavky na bazény Plavání kojenců a batolat – hygienické požadavky na bazény I. Obecné zásady Bazény pro kojence a batolata vyžadují tyto související prostory: krytý, nejlépe vnitřní prostor pro kočárky, šatny dětí vybavené přebalovacím stolem nebo […]
  • Poznáváme tvary – RUMCAJS – více než 50 samolepekPoznáváme tvary – RUMCAJS – více než 50 samolepek Hrátky se samolepkami! Oblíbená zábava se samolepkami děti nejenom pobaví, ale naučí je také odlišovat barvy a rozeznávat detaily ve složitém obrázku. S oblíbeným Rumcajsem, Mankou a […]
  • BábovkaBábovka Čekali jsme návštěvu a já si posteskla, že nestihnu ani upéct nic dobrého. Syn, to měl tak tři roky, mi řekl: „A co chceš, mami, upéct?“¨Já na to, že kdyby bylo víc času, tak upeču třeba […]
  • Čtení jako příjemný rituál ukládání do postýlkyČtení jako příjemný rituál ukládání do postýlky Máte rádi knihy? Pak vás určitě napadlo, že byste začali číst svému dítku pohádky. Možná si ale nejste jisti, kdy a čím začít. Není příliš brzy? A jakou knížku vybrat? Proč číst […]
  • Výzva: Staňte se spoluautory nové e-knihy!Výzva: Staňte se spoluautory nové e-knihy! Připravovaná e-kniha s názvem "Zvířata světa, která můžete potkat v ZOO" bude dílem několika autorů. Proto hledáme autory jednotlivých částí: Říkanky, básničky Pohybové […]
  • Jaká je délka těla?Jaká je délka těla? Novorozeně je průměrně dlouhé 50 cm. To platí hlavně u chlapců, dívky bývají asi o centimetr kratší. Dítě roste do délky velmi rychle. Jak se dítě měří? Vše co potřebujete je stůl, kniha a […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.