diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Batole a výživa

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Strava dítěte by měla být pestrá, zdravá a chutná. I když to může znít překvapivě, platí až na několik výjimek pro zdravou výživu dítěte stejná pravidla jako pro výživu dospělých. Pokud doma nejíte zdravě, může být společné stolování s dítětem příležitostí to změnit.

Pár typů:

  • Pokud chcete, aby dítě drželo spolu s vámi nějakou speciální dietu, např. vegetariánskou nebo veganskou, musíte se poradit  o tom s lékařem.
  • Na začátku budete muset jídlo mačkat a krájet na malé kousky. Pozor na potraviny, u kterých je velké riziko vdechnutí – nejrizikovější jsou oříšky, tvrdé bonbóny, párky, syrová mrkev, hroznové víno nebo třešně. Dítě nikdy nenechávejte jíst o samotě.
  • Děti se v batolecím věku osamostatňují, což se projevuje i při stolování. Odmítání jídla a náhlé změny v chutích patří k batolecímu věku, takže se nenechte dítětem rozčílit. Pokud budete dítěti jídlo nutit, jenom tím posílíte jeho odpor. Nesnědené jídlo nenahrazujte sladkostmi, buď dítěti nabídněte stejné jídlo později nebo podejte dříve následující svačinu.
  • Dítě nejlépe motivujete k jídlu vlastním příkladem. Stolujte společně, mluvte s dítětem o jídle, experimentujte s chutí i konzistencí jídla, zkoušejte nové suroviny a recepty. Jídlo musí být především chutné, protože dítěti těžko vysvětlíte, že má jíst něco, co mu nechutná, jen proto, že je to zdravé. Každé dítě je jiné, má jiné chutě a jinak snáší různé potraviny, což bychom měli respektovat.
  • Prohlídky u lékaře již nejsou v batolecím věku tak časté, sledujte proto růst dítěte (výška, váha) sami a zaznamenávejte si míry  ve zdravotním průkazu. Pokud se dítě odchyluje od běžných růstových křivek, poraďte se o tom s lékařem.
  • S lékařem se také poraďte, pokud chcete podávat dítěti nějaký multivitamínový přípravek. Obecně, pokud má dítě pestrou a vyváženou stravu, pak má i dostatek živin a umělé přípravky nejsou potřeba. Vyjimkou  v zimním období je vitamín D.
  • Pro zdravý tělesný a psychický vývoj dítěte není důležitá jen strava, ale také pohyb, pobyt venku a celkové prostředí, ve kterém dítě vyrůstá.


Přečtěte si také:

  • Žárlivost mezi sourozenciŽárlivost mezi sourozenci Máte-li doma batole a čerstvě narouené miminko, čeká vás dost náročné období.Zjednodušeně řečeno,hlavní úkol pro rodiče je spravedlivě rozdělit čas mezi sourozence a zachovat v rodině […]
  • Jak reagovat na to, když vám v porodnici řeknou “dítě je majetkem porodnice či státu”Jak reagovat na to, když vám v porodnici řeknou “dítě je majetkem porodnice či státu” Říkáte se že to přece není možné? Bohužel vyvedu vás z omylu, možné to je! Před čtyřmi lety se tento případ stal v jedné nejmenované porodnici. Po krásném druhém porodu,který byl […]
  • KožíšekKožíšek Příhoda, kterou Vám chci napsat, se stala už před lety. Se současným chladným počasím jsem si na ni vzpomněla. To můj syn poprvé zkusil brambůrky. A zachutnaly mu. Šly jsme do města a […]
  • Divadlo pro děti – Bořík a spol.Divadlo pro děti – Bořík a spol. KDY: 17.1.2012, 8.30 a 10.15 hod KDE: Divadlo Polárka, Brno „Kde jsou ty krásné časy, o kterých se píše v čítankách, že rodiče děti občas zřezali a jinak se o ně vůbec […]
  • Špatný spánekŠpatný spánek Špatný spánek může způsobovat nedostatek rozumné kázně, ale také například zvětšené mandle nebo třetí mandle způsobují neklidný spánek, strach a výkřiky. Zbytnělé mandle zamezují volné a […]
  • Beseda s dětskou psycholožkou – Období vzdoruBeseda s dětskou psycholožkou – Období vzdoru KDY: 13.2.2012, 9.00 - 12.00 hod KDE: RC Čtyřlístek, Brněnská, Staré Město 9-12.00 / S sebou přezůvky. http://www.slovacko.cz Zdroj: http://detem.info  

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.