diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Batole a výživa

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Strava dítěte by měla být pestrá, zdravá a chutná. I když to může znít překvapivě, platí až na několik výjimek pro zdravou výživu dítěte stejná pravidla jako pro výživu dospělých. Pokud doma nejíte zdravě, může být společné stolování s dítětem příležitostí to změnit.

Pár typů:

  • Pokud chcete, aby dítě drželo spolu s vámi nějakou speciální dietu, např. vegetariánskou nebo veganskou, musíte se poradit  o tom s lékařem.
  • Na začátku budete muset jídlo mačkat a krájet na malé kousky. Pozor na potraviny, u kterých je velké riziko vdechnutí – nejrizikovější jsou oříšky, tvrdé bonbóny, párky, syrová mrkev, hroznové víno nebo třešně. Dítě nikdy nenechávejte jíst o samotě.
  • Děti se v batolecím věku osamostatňují, což se projevuje i při stolování. Odmítání jídla a náhlé změny v chutích patří k batolecímu věku, takže se nenechte dítětem rozčílit. Pokud budete dítěti jídlo nutit, jenom tím posílíte jeho odpor. Nesnědené jídlo nenahrazujte sladkostmi, buď dítěti nabídněte stejné jídlo později nebo podejte dříve následující svačinu.
  • Dítě nejlépe motivujete k jídlu vlastním příkladem. Stolujte společně, mluvte s dítětem o jídle, experimentujte s chutí i konzistencí jídla, zkoušejte nové suroviny a recepty. Jídlo musí být především chutné, protože dítěti těžko vysvětlíte, že má jíst něco, co mu nechutná, jen proto, že je to zdravé. Každé dítě je jiné, má jiné chutě a jinak snáší různé potraviny, což bychom měli respektovat.
  • Prohlídky u lékaře již nejsou v batolecím věku tak časté, sledujte proto růst dítěte (výška, váha) sami a zaznamenávejte si míry  ve zdravotním průkazu. Pokud se dítě odchyluje od běžných růstových křivek, poraďte se o tom s lékařem.
  • S lékařem se také poraďte, pokud chcete podávat dítěti nějaký multivitamínový přípravek. Obecně, pokud má dítě pestrou a vyváženou stravu, pak má i dostatek živin a umělé přípravky nejsou potřeba. Vyjimkou  v zimním období je vitamín D.
  • Pro zdravý tělesný a psychický vývoj dítěte není důležitá jen strava, ale také pohyb, pobyt venku a celkové prostředí, ve kterém dítě vyrůstá.


Přečtěte si také:

  • Básnička o jahůdceBásnička o jahůdce Ahoj děti, jmenuji se Rostik. Jsou mi tři roky. Bydlím ve velkém domě s mámou a s tátou a taky s malým bráškou Martínkem. Brácha je ještě miminko, pořád brečí a tak s ním není zatím žádná […]
  • Tvarohový moučník ke kávěTvarohový moučník ke kávě Suroviny: Těsto: 2 celá vejce 1 hrnek cukru krupice 1/2 hrnku oleje 2 hrnky hladké mouky 1 prášek do pečiva 1 vanikový cukr 1 hrnek mléka kakao 2 lžičky […]
  • Dětský vývoj v osmém měsíciDětský vývoj v osmém měsíci Dítě je velmi čilé. Sedí bez opory a začíná lézt. Houká, brouká, výská, žvatlá zvuky, které jsou bez smyslu, ale kterými si nacvičuje mluvidla. Dokonce říká „mamama“ nebo „dada“, aniž […]
  •  O tom, aký vplyv na dieťa môže mať mesiac   O tom, aký vplyv na dieťa môže mať mesiac Moje dobré deti sa dvakrát do mesiaca menia na uvrieskané, plačlivé, požadovačné tvory, ktoré odmietajú spať, jest, obliecť či umyť sa a všetky moje požiadavky tohto typu pokladajú za […]
  • Zvládáme agresivitu u dětí?Zvládáme agresivitu u dětí? Stává se dosti často, že někteří rodiče bývají zcela rozčarováni z narůstající neschopnosti zvládnout výbuchy hněvu svého dítěte okolo třetího roku věku. Vypadá tak rozumně, dospěle, a pak […]
  • Aby šla náplast lépe dolůAby šla náplast lépe dolů Malé děti mají k náplasti rozporuplný postoj. Na jednu stranu si rády nechávají přilepovat i nepatrné škrábnutí, protože mají pocit větší důležitosti, na druhou stranu ale těžko snášejí, […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.