diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Shazujte kila po porodu doma!

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Ahoj maminky, tak nějak se mi svět obrátil naruby a už osm krásně těžkých, ale i krásně krásných měsíců, patřím mezi vás. A protože patřím i mezi ty, které si občas s drobkem neví rady, vyhledávám nejrůznější rady a tipy na maminkovských webech.  Ráda bych se s vámi podělila o svůj „kilový“ příběh:-) Spousta z vás shání rady a tipy jak shodit nabraná kila během těhotenství, i já jsem zoufale hledala. Vážila jsem 61kilogramů, během devíti měsíců přibrala 23kilo a samozřejmě v nemocnici jsem nenechala téměř nic a ani kojením kila jako zázrakem opravdu nemizela. Do fitka bych si i vyrazila, ale co s prckem? A co víc, oblečení, ve kterém jsem dříve chodila cvičit, jsem neoblékla ani náhodou! Už jsem se na sebe fakt nemohla dívat, i přítel mi občas trapnými poznámkami mou nadváhu připomněl, nedalo se svítit, začala jsem cvičit doma. Ženský! Jde to! Začít bylo nejtěžší, ale pak hezky pomaloučku, cvik za cvikem a věřte mi, jde to! Různé cviky najdete skoro na webech, které  se na cvičení doma zaměřují, a pokud potřebujete pořádně vyhecovat, stejně jako já, doporučuji webovou stránku www.onlinefitness.cz. Jsou tady trenérky, které si můžete pustit živě a cvičí s vámi. Maminy! Držím vám palce, já už se po měsíci cvičení můžu na sebe podívat, zatím ale jen jedním okem:-) Tak držím palce!

Přečtěte si také:

  • Jak na neslušná slova u malých dětíJak na neslušná slova u malých dětí Stalo se vám už, že vy nebo někdo z vašich blízkých řekl před dítětem slovo, které se u dítěte rychle ujalo nebo ho váš potomek zopakoval ve chvíli, kdy jste to vůbec nečekali? A jak na […]
  • Školka pro mladší: Domky a domovŠkolka pro mladší: Domky a domov Více podobných her od Ženy007 Pondělí: Domečku, domečku, kdo v tobě přebývá? Zahrajte s dítětem pohádku: "Domečku, domečku, kdo v tobě přebývá?" Volně improvizujte s dostupnými […]
  • Jak naučit dítě na nočníkJak naučit dítě na nočník Pro dítě je nejtěžší, když se 2-3 roky (někdy i déle) domníváme, že na učení celé řady dovedností je ještě malé, až příliš pomáháme, neučíme-neříkáme. Po druhém, třetím roce se nám zdá […]
  • Maminky, myslete na své zdraví!Maminky, myslete na své zdraví! Věděla jste, že téměř 300 tisíc lidí v produktivním věku se léčí s bolestmi zad? Braňte se těmto obtížím dříve, než přijdou! Nepřetěžujte se Bolest zad je velmi častým průvodním jevem […]
  • Atopický ekzémAtopický ekzém Jsem maminka 2 letého syna. Jako dítě jsem trpěla ekzémem na rukách v předloktí, na malíčku ruky a na nohách, bylo to velmi nepříjemné a svědilo to. Objevilo se to vždy strašně rychle - […]
  • Sbohem dudlíkuSbohem dudlíku Malí ho milují, neboť je utěšuje a uklidňuje, pomáhá v dlouhé chvíli, ve tmě, při hladu. Šidítko, totiž tak trochu podvede děťátko. Nahradí něco, kvůli čemu doteď fňukalo. Dospělí ho […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.