diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Mrkvová kaše pro děti

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Mrkev je velmi důležitá složka potravy pro děti. Obsahuje karoten, z něj se za pomoci tuků v těle vytváří vitamin A, který je důležitým  antioxidantem.  Zároveň vitamin A posiluje imunitní systém a zlepšuje zrakovou schopnost.

Zde je uveden jeden z mnoha možných  receptů z mrkvičky.

Mrkvová kaše

  • 250 g mrkve
  • 10 g ovesných vloček
  • 1 uvařená brambora (ve slupce)
  • 2- 3 lžíce pomerančové šťávy
  • 1 lžíce řepkového oleje

Mrkev opereme, oloupeme a nahrubo nakrájíme a ve 1/4 l vody vaříve v hrnci pod pokličkou asi 15 minut do měkka. Mrkev rozmixujeme. Poté mrkvové pyré krátce povaříme v hrnci spolu s ovesnými vločkami, případně s trochou vody. Kaši sundáme z plotny a ještě promixujeme s oloupanou bramborou, 2-3 lžícemi pomerančové šťávy a řepkovým olejem.

Uvidíte, jak si děťátko pochutná.

Přečtěte si také:

  • Kynuté koláčky s tvarohem a povidlyKynuté koláčky s tvarohem a povidly Suroviny: 1000 g polohrubé mouky, 50 g droždí, 500 ml vlažného mléka, 150 g moučkového cukru, 1 lžičku cukru krystal, 1 vanilkový cukr, špetka soli, 4 žloutky, 150 g másla, 1 lžíce rumu, […]
  • Esíčkové bramboryEsíčkové brambory Honí vás mlsná a s dětmi nemůžete strávit mnoho času u plotny, jelikož potřebují stále pozornost? Vyzkoušejte tuto variantu dobroty, která se hodí nejen na vánoční stůl. Zapojte svoje […]
  • Jidáše – tradiční velikonoční pečivoJidáše – tradiční velikonoční pečivo Tento druh pečiva se podle velikonční tradice peče na Zelený čtvrtek. Dělají se různé tvary a po upečení se maže medem. Co k tomu potřebujete? 500 g hladké mouky, 50 g droždí, 1 lžíce […]
  • Krtek a vánoceKrtek a vánoce Byla zima a zvířátka tvrdě spala ve svých teplých pelíšcích. Ale Krtek ne, ten běhal venku. Chtěl přichystat pro své kamarády z lesní stráňky báječné vánoční překvapení. Ale ukázalo se, že […]
  • Kuřecí prsa na zelenině s kuskusemKuřecí prsa na zelenině s kuskusem Suroviny: 500 g kuřecích prsou, ½ brokolice, 1 cibule, 3 lžíce olivového oleje, 2 mrkve, 1 paprika, hrášek dle chuti, kousek pórku, 100 ml mléka, 2 lžíce hladké mouky, sůl, grilovací […]
  • Velikonoční speciál Velikonoční speciál Těšíte se na Velikonoce? Hledáte inspiraci co si dobrého uvařit nebo jakou dekorací si vyzdobit váš byt? Redakce internetového magazínu www.MojeBrisko.cz, www.NaseBatole.cz, […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.