diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Maminky, myslete na své zdraví!

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

batoh volny cas2Věděla jste, že téměř 300 tisíc lidí v produktivním věku se léčí s bolestmi zad? Braňte se těmto obtížím dříve, než přijdou!

Nepřetěžujte se

Bolest zad je velmi častým průvodním jevem v těhotenství, kdy dochází i k výrazným hormonálním změnám a tělo se náhle vyrovnává s nezvyklou zátěží – těhotenským bříškem. Nejinak je tomu i po porodu, když maminky nosí své děti v náruči. S tím, jak rostou a přibývají na váze, se zvyšuje i zátěž na svalové ústrojí matky.

Důležité je mít na paměti, že byste se měla vyvarovat jakékoli zbytečné a nevhodné zátěži zad. Tou je například nošení absolutně nevyhovujících tašek.

V čem (ne)nosit své věci

Vždy si rozmyslete, zda vše, co nesete, skutečně potřebujete. A místo tašky přes rameno noste raději batoh.

Může se to zdát jako malichernost, faktem ale je, že kvalitním batohem vašim zádům výrazně ulehčíte. Čeští lékaři se shodují, že právě jednostranná zátěž těla přispívá k rozvinutí vadného držení těla a skoliózy, což může vést až k velmi nepříjemným bolestem hlavy a krční páteře.


Batoh vám navíc usnadní práci – máte obě ruce volné, zatímco taška z ramene sklouzává a komplikuje tak pohyb.

Batoh? A jaký?

Skutečně kvalitní batoh poznáte velmi snadno – má anatomicky tvarovaná, pevná záda, která budou vyhovovat vašim tělesným proporcím. Nesmí chybět nastavitelné popruhy široké alespoň 30 mm. Pro větší stabilitu batohu se doporučuje i pevné dno.

Bojíte se, že neexistuje batoh, který by dobře vypadal? Žádné obavy! Podívejte se například na nabídku firmy Topgal. Je sice známá především výrobou studentských batohů, ale ve své nabídce má i opravdu špičkové a dobře vypadající batohy pro volný čas, jejichž službu ocení každá maminka.

Líbí se vám tento příspěvek?
Podpořte jej kliknutím na odkaz "To se mi líbí" »

Přečtěte si také:

  • Když máma rapujeKdyž máma rapuje http://www.youtube.com/watch?v=nervC3x_a4g Rodiče rapující o svém těžkém osudu, to je téměř dokonalý recept na virál. Fiat to tentokrát udělal moc pěkně a mluví z duše mnoha matkám v […]
  • Sexy s Xti v novém roce (třeba na Valentýna)Sexy s Xti v novém roce (třeba na Valentýna) Boty španělské značky Xti jsou jednoznačně TOP fashion záležitost. Stejně jako světoznámá modelka ruského původu Irina Shayk, která je tváří této značky. Tolik svůdných střevíčků, […]
  • Jak naučit dítě na nočníkJak naučit dítě na nočník Pro dítě je nejtěžší, když se 2-3 roky (někdy i déle) domníváme, že na učení celé řady dovedností je ještě malé, až příliš pomáháme, neučíme-neříkáme. Po druhém, třetím roce se nám zdá […]
  • Sbohem dudlíkuSbohem dudlíku Malí ho milují, neboť je utěšuje a uklidňuje, pomáhá v dlouhé chvíli, ve tmě, při hladu. Šidítko, totiž tak trochu podvede děťátko. Nahradí něco, kvůli čemu doteď fňukalo. Dospělí ho […]
  • Domácí pedikúra pro maminkyDomácí pedikúra pro maminky Na nohou strávíme denně mnoho hodin. Proto bychom měli dbát na jejich zdraví a řádně o ně pečovat. Pravidelná odborná péče u pedikérky vám pomůže vyřešit řadu vašich zdravotních problémů. […]
  • Jak na neslušná slova u malých dětíJak na neslušná slova u malých dětí Stalo se vám už, že vy nebo někdo z vašich blízkých řekl před dítětem slovo, které se u dítěte rychle ujalo nebo ho váš potomek zopakoval ve chvíli, kdy jste to vůbec nečekali? A jak na […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.