diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Co dávat dětem pít?

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Lidský organizmus přežije bez potravy i několik týdnů, ale bez vody jen pár dní. Každá lidská buňka obsahuje vodu. Celkové množství tělesné vody závisí na věku a skladbě organizmu. Průměrné denní ztráty vody jsou při běžném denním režimu u dospělého člověka asi 2,5 litru (dýcháním, pocením, močí a stolicí). V extrémních teplotách, při sportování nebo namáhavé práci mohou dosáhnout ztráty vody až 2 litry za hodinu! A to musí být bezpodmínečně doplněno. Dětské tělo po narození obsahuje až 70% vody. Kojenec dokáže během jednoho dne vyměnit až 15% tělesné vody. Proto je v životě kojence každý výkyv tělesných tekutin tak důležitý. Starší děti zase v zápalu dětských her pít zapomínají, a proto je na rodičích, aby je hlídali a donutili pravidelně pít a doplňovat tak vydané tekutiny. Děti nesmíme nutit, je třeba jim pití neustále systematicky a trpělivě nabízet. Když někdo získá v dětství pravidelný nácvik pití, mnohem lépe pak bude v dospělosti pitný režim dodržovat.

Miminka, které může bolet hlava (typický příznak nedostatku tekutin) neumějí říci co jim chybí, pláčou, jsou neklidná a maminka neví jak je utišit. Všeobecně je známo, že kojená miminka nepotřebují další tekutiny. To ovšem neplatí v extrémních podmínkách, např. v horkých letních dnech, když je miminko nemocné, má teplotu a průjem. Ztráta i jen 10% tekutin může být za těchto okolností životu nebezpečná.

Co kojencům můžeme tedy nabídnout? Kojenecký čaj připravovaný z kojenecké vody. Citron do čaje v tomto věku nepatří, a ani zelený či černý čaj není vhodný. Od jednoho roku podáváme ovocné nápoje a džusy – ovšem zředěné, různé dětské instantní nápoje a bylinkové čaje. Nedoporučují se přeslazené sycené limonády a ani pro 3 leté dítě není vhodným nápojem coca-cola, obsahují kofein a chinin a  hrozí zde riziko vzniku obezity a zubních kazů. Toto můžeme podávat dítěti jen jako občasnou odměnu. Bedlivě prohlížejte etikety nápojů, aby neobsahovaly přílišné množství umělých barviv, umělých sladidel, aromat a dochucovadel. U minerálních vod dodržujte určitou vyváženost a nekupujte stále jednu značku. Každá se liší množstvím minerálů a je třeba je často střídat. Vhodné jsou i různé sirupy – bez chemických konzervantů. Paleta nápojů je pestrá a když ještě dokážete dítěti nabídnout nápoj různými zajímavými způsoby (různě barevné skleničky, brčka) mnohem snadněji dostanete pod kontrolu jeho pitný režim. Fantazii se meze nekladou.

 

Přečtěte si také:

  • Sbohem dudlíkuSbohem dudlíku Malí ho milují, neboť je utěšuje a uklidňuje, pomáhá v dlouhé chvíli, ve tmě, při hladu. Šidítko, totiž tak trochu podvede děťátko. Nahradí něco, kvůli čemu doteď fňukalo. Dospělí ho […]
  • Nám se osvědčily PAMPERSKYNám se osvědčily PAMPERSKY Je jasné, že náš umrouskaný novorozenec bude mít spotřebu jednorázových plenek téměř závratnou. A je nad slunce jasné, že tento nápor na peněženku bude trvat hezkých pár měsíců. Proto se […]
  • Jak naučit dítě na nočníkJak naučit dítě na nočník Pro dítě je nejtěžší, když se 2-3 roky (někdy i déle) domníváme, že na učení celé řady dovedností je ještě malé, až příliš pomáháme, neučíme-neříkáme. Po druhém, třetím roce se nám zdá […]
  • Jak na zánět středního uchaJak na zánět středního ucha Můj 3 letý syn je často nachlazený. Začíná to slabou rýmou, mírně zvýšenou tepolou a krátce nato se objeví i vlhký kašel.Většinou to těmito příznaky končí a po 2 týdnech pravidelného […]
  • Domácí pedikúra pro maminkyDomácí pedikúra pro maminky Na nohou strávíme denně mnoho hodin. Proto bychom měli dbát na jejich zdraví a řádně o ně pečovat. Pravidelná odborná péče u pedikérky vám pomůže vyřešit řadu vašich zdravotních problémů. […]
  • Moje rada k mražení příkrmůMoje rada k mražení příkrmů Úplně první věc, na kterou musíme při zavádění příkrmů myslet je, začínat pouze s jedním druhem zeleniny (mrkvička, květák, špenát, brokolice..). Když nám děťátko pozře 1-2 lžičky každý […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.