diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

7 tipů na příjemné vstávání s batoletem

NašeBatole.cz – pro maminky, děti a rodina | Magazín o dětech do 3 let

Děti chodící do školky případně jeslí musí vstávat dřív, než je jim milé. Nabízíme vám 7 tipů, jak úspěšně nastartovat den.

1. Časná večeře

Podle možností jezte spolu s dítětem před 19. Hodinou. Tak ještě zvládne tělo potravu strávit a krevní oběh nebude v době, kdy se dítě ukládá ke spánku, zatížený.

2. Klidná atmosféra

Dítě, které před spaním běhá, skáče a divočí se sourozenci či rodiči, aktivizuje a mobilizuje oběhový systém – a o spánku nemůže být ani řeč!

3. Rituály – jako např. čtení nebo rozhovor před spaním

Pomáhejte dítěti, aby nechalo odeznít den a celkově se zklidnilo. Nezapomeňte na objetí a pusu na dobrou noc.

4. Dostatečný spánek

Postarejte se o to, aby šlo dítě do postele včas – a to i během víkendu. Neboť až do puberty je důležité, aby chodilo spát každý den v tutéž dobu, aby si mohlo vytvořit stabilní rytmus spánku a bdění.

5. Omezení televize

Děti, které koukají před spaním na večerní program v televizi, bývají často rozrušené a mají problémy při usínání.

6. Dostatek pohybu přes den

Děti potřebují spoustu pohybu. Dětem by měl být dopřán dostatek času na vykáznění, na intenzivní pohyb, spojený s vyplavováním endorfinů. Ale jak už bylo řečeno – cvičit by měly děti během odpoledne, nikoli večer…

7. Zdravá snídaně

= zdravý začátek dne.

zichisek

Líbí se vám tento příspěvek?
Podpořte jej kliknutím na odkaz "To se mi líbí" »

Přečtěte si také:

  • Školka pro mladší: Domky a domovŠkolka pro mladší: Domky a domov Více podobných her od Ženy007 Pondělí: Domečku, domečku, kdo v tobě přebývá? Zahrajte s dítětem pohádku: "Domečku, domečku, kdo v tobě přebývá?" Volně improvizujte s dostupnými […]
  • Psychomotorický vývoj dítěte v batolecím obdobíPsychomotorický vývoj dítěte v batolecím období Jaký je psychomotorický vývoj dítěte v období batolete? 13.-15. měsíc: Dítě je jisté v chůzi, postaví se bez opory, dovede postavit na sebe dvě kostky, navléká na tyč kroužky, vybalí […]
  • Domácí plastelínaDomácí plastelína Říkáte se, co to může být? Dny, kdy je venku brzy tma nebo je škaredé počasí a nelze být celé odpoledne na hřišti, jsou teď opravdu často. Vyzkoušejte tento recept a uvidíte, jak vaše […]
  • Usínání s radostíUsínání s radostí Pokud nastane čas jít spát a Vaše dítě večer odmítá jít do postele nebo mu usínání trvá příliš dlouho, následuje několik rad, jak si večerní uspávání usnadnit. Pět minut na dokončení […]
  • Jak vychovávat batole?Jak vychovávat batole? Každé dítě prochází určitým vývojem a každá fáze tohoto vývoje vyžaduje ze strany rodičů nové postoje. Některá období se zdají být složitější, některá naopak jednodušší. Hlavně není nutno […]
  • Samostatné  oblékání – jak na toSamostatné oblékání – jak na to Pro další vývoj dítěte je důležité, postupně podporovat jeho samostatnost. Zároveň je potřeba, aby dítěti rodiče dávali najevo, že jsou tu pro ně, aby ho chránili a poskytovali mu […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.